Jaké jsou nejběžnější dehydratační účinky?

Dehydratace je vážný stav, ve kterém tělo začíná běžet nízko na vodě.Mezi nejčastější dehydratační účinky patří žízeň, únava, suchá kůže a závratě.Dalšími příznaky v případech dehydratace jsou zvýšená srdeční frekvence, dušnost a suchou v nose.Existuje také několik účinků mentální dehydratace, včetně zmatení a neschopnosti zaměřit se.Lidské tělo je asi 75% vody, takže udržování hladin vlhkosti pohodlně vysoké je nezbytné pro základní funkčnost většiny anatomických systémů.

Pokud se dehydratace okamžitě nezachází, může se eskalovat a stát se mnohem závažnější.Tělo může přestat produkovat pot.Únava se může stát tak extrémní, že se jakýkoli pohyb jeví jako fuška a mohou se vyvinout těžké svalové křeče.Bolesti hlavy jsou běžným příznakem spolu s nevolností a pocitem brnění na končetinách.Když jsou tyto druhy příznaků detekovány, je obvykle známkou toho, že dehydratační účinky dosahují nebezpečné úrovně a je pravděpodobně čas, aby jednotlivec vyhledal lékařskou pomoc.

V situacích, kdy osoba není schopna léčit dehydrataci po dlouhou dobu, může věci dosáhnout smrtící úrovně nebezpečí.Jednotlivci mohou zažít svalové křeče, zvracení a šíření.Nakonec se mohou vyvinout záchvaty, následované bezvědomí.Když se situace v tomto stupni zhoršuje, je často nutná okamžitá pohotovostní lékařská péče, aby se zachránil život někoho.

Dvě z hlavních věcí, které způsobují dehydrataci, jsou horké počasí a viry žaludku, které vedou k zvracení nebo průjmu.Vyhýbání se dehydrataci je obecně docela jednoduché.Jednotlivci se musí ujistit, že vezmou dostatek vody, aby nahradili vlhkost používanou jejich těly.Když se osoba zapojuje do činnosti, kde tělo používá více vody než obvykle, jako je cvičení, měl by se obecně snažit kompenzovat zvýšením příjmu tekutin.Někteří odborníci doporučují používat sportovní nápoje, pokud je to možné, aby se rychle rehydratovaly v případě mírné dehydratace.

Někdy, když děti trpí dehydratační účinky, může být obtížné rozpoznat.Velmi malé děti nedokážou svým rodičům říct, co se s nimi děje, takže situace se může neléčit.To je obzvláště běžné, když děti trpí nějakým druhem viru žaludku, protože za těchto podmínek může dojít k dehydrataci tak rychle.Mezi některé dehydratační účinky, na které mohou rodiče sledovat, patří pláč bez slz, několik hodin bez mokré pleny, propuštěné funkce a bezcitnost.Při řešení dehydratace u dětí by měla být obecně pozorována.