Jaké jsou nejčastější obavy?

Lidé mají mnoho obav, od bizarních po neškodné a nebezpečné.Lidé rozvíjejí obavy z mnoha důvodů, včetně dětského otisků, genetiky a mentálních problémů.Mezi běžné obavy patří sociální fobie, arachnofobie, strach z létání, výšek, tma a řeč na veřejnosti.

Sociální fobie je strach ze socializace s ostatními lidmi.Tomu se také nazývá strašidelná nebo sociální úzkostná porucha.Lidé s tímto typem fobie cítí úzkost při interakci nebo mluvení s lidmi, které velmi dobře neznají.Může výrazně narušit výkonnost, školní práce a navazování přátel.Někdo se sociální fobií obvykle musí vidět terapeuta, aby odstranil příznaky úzkosti tohoto strachu.Někdo, kdo má tento typ strachu, obvykle chodí do velké míry, aby se vyhnul mluvení před lidmi.Pokud je osoba s tímto strachem nucena předvést veřejný projev, může se hojně potit, chvění, cítit se úzkostně nebo dokonce mít záchvat paniky.

Agorafobie a klaustrofobie jsou běžné obavy na opačných koncích stejného spektra.Agoraphobie je strach z otevřených prostorů, takže trpící může zůstat v jeho domě po mnoho let.Na druhém konci je klaustrofobie, což je strach z malých nebo uzavřených prostorů.Člověk by se mohl vyhnout výtavám, malým pokoji a přeplněným místům, aby se vyhnul úzkosmu.

Arachnofobie je jednou z nejčastějších obav.Je to strach pavouků.Většina lidí se instinktivně bojí pavouků.Může to být genetický instinkt, který lidem pomůže zůstat dál od jedovatého hmyzu.Protože mnoho pavouků skutečně kousne lidi, může to být legitimní strach.Ti, kteří se obávají výšek, by se mohli vyhnout některým karnevalovým jízdám, rovinám a žebříkům.Tato fobie obecně pramení ze strachu z pádu a zranění nebo zabití.

Mnoho dětí trpí strachem z tmy.Obvykle se tento strach po několika letech vyrostl, ale někteří dospělí se stále bojí temnoty.Někdo, kdo nemá rád temné oblasti, by se mohl v noci vyhnout, a musí mít vždy noční světlo, aby se cítil uvolněně.

Existuje několik ošetření pro běžné obavy.Léky proti úzkosti jsou často předepisovány ke snížení budov srdce a spěchání adrenalinu.Další nejběžnější terapií je vystavení jednotlivce svému strachu v malých dávkách.Například někdo, kdo se bojí pavouků, by se zpočátku mohl bát fotografie pavouka.Po měsících postupné expozice by mohl být schopen vyzvednout pavouka nebo se dotknout.Lidé, kteří jsou omezeni takovým strachem, možná budou chtít vyhledat odbornou pomoc při jednání s jedním.