Jaké jsou známky předávkování rybího oleje?

Výhody rybího oleje jsou četné, ale stále je možné mít příliš mnoho dobré věci.Mnoho jedinců bere rybí olej, aby pomohl zvládnout cholesterol, udržovat srdce zdravé a snižovat riziko srdečních chorob.Příliš mnoho rybího oleje však může vést k rozvoji nežádoucích příznaků předávkování, jako je žaludek a průjem.Pokud předávkování rybím olejem pokračuje po dlouhou dobu, mohou mít vážnější důsledky, jako je zvýšení špatného cholesterolu.

Existuje několik způsobů, jak konzumovat rybí olej.Někteří jedinci dávají přednost stravě s vysokým obsahem ryb, což je jeden ze způsobů, jak získat denní dávku Omega 3, jedné z hlavních složek rybího oleje.U těchto jedinců není předávkování rybího oleje jen málo nebo žádné nebezpečí.Nebezpečí je zde v jiných kontaminacích, které mohou být obsaženy v rybách, ale nesouvisí s velkým množstvím rybího oleje a obecně bezpečným způsobem, jak získat zdravé množství živiny.

Ostatní jednotlivci raději užívají doplňky rybího oleje.V závislosti na jednotlivých podmínkách se doporučené dávkování liší, ale je obecně mezi 3 a 4 gramy pro dospělé.Více než toto může vést k gastrointestinálnímu úzkosti, jako je žaludek a nevolnost.Mohou také existovat extrémní případy některých častých vedlejších účinků rybího oleje, jako je špatná pachuť, pálení žáhy a dokonce i vývoj vyrážky.„Předávkování rybího oleje se obecně nestává tím, že bere jen několik doplňků navíc, ale nepřetržitě užívá více než doporučené množství rybího oleje po dlouhou dobu.To může způsobit, že se hromadí v systému jednotlivců a má za následek negativní účinky.Některé z nich jsou opačným výsledkem toho, pro co byl rybí olej přijímán na prvním místě.Zatímco rybí olej může pomoci snížit cholesterol, předávkování rybím olejem může vést k nahromadění špatného cholesterolu v krvi.

Nepřetržitý příjem velkého množství doplňků může také snížit sílu imunitního systému Bodové.To může učinit jednotlivci náchylnější k nachlazení a infekcím, což se obzvláště znepokojuje pro ty s již ohroženými imunitními systémy.U starších jedinců lze běžně vidět příznaky, jako je zvýšená náchylnost k nachlazení.

Pokud se jednotlivec najednou stane zranitelným vůči intenzivnímu krvácení z malých ran nebo řezů, může to být také známka předávkování rybího oleje.Rybí olej se běžně bere na to, aby se snížilo šance na vývoj krevních sraženin a může působit jako tenčí krev.Ve velkém množství to může vést k tomu, že krev ztrácí svou schopnost správně srážet.