Jaké jsou známky problému hněvu?

Ačkoliv je hněv přirozený a někdy zdravý emoce, lidé, kteří mají problém hněvu, se mohou příliš snadno rozhněvat nebo se cítí neschopní ovládat svůj hněv.Každodenní stres nevyhnutelně způsobí hněv při některých příležitostech, ale naučit se, jak jej ovládat a rozpoznat problémy s řízením hněvu, je nezbytné pro zdravý a šťastný život.Může být diferencováno několik příznaků a příznaků problémů s řízením hněvu a lze je léčit kombinací kognitivně-behaviorální terapie a léků.Lidé, kteří se nepřiměřeně rozzlobí, kteří se zdají být v neustálém stavu hněvu nebo alternativně, kteří láhejí svůj hněv, mohou mít všichni problém hněvu.Postupem času, pokud se tyto problémy neléčí, mohou tyto problémy poškodit nebo zničit vztahy.

Prvním známkou problému hněvu je tendence stát se nepřiměřeně naštvaným na malou nebo žádnou provokaci.Většina lidí by uvažovala o křiku a chvástání, protože někdo nechal vrchol z nádoby na mléko, například neospravedlnitelnou a nepřiměřenou reakci.Hněv, jako přirozená emoce, má za cíl vytvořit reakci boje nebo letu, který připravuje lidi na řešení nouzových situací a uvolňuje adrenalin do sounových systémů;Správně spravovaný hněv způsobuje odpovědi, které jsou přiměřené situaci.IED, nebo přerušovaná výbušná porucha, je onemocnění, která zahrnuje nepřiměřený hněv jako příznak a trpící jsou schopni násilí při vnímaných mích.Například čekání ve frontě, jsou další náznaky problému hněvu.Přiznání akcí, když je naštvaný, je jedním z nejznámějších způsobů, jak rozpoznat problém hněvu.Jedním z indikátorů je zasáhnout zeď, házet předměty nebo jakékoli jiné násilné akce.Další interakce a vztahy ostatních lidí jsou další;Lidé, kteří mají problémy s hněvem, mohou zjistit, že jejich rodina a přátelé s nimi méně interagují, aby se jim vyhýbali.

Problém hněvu je také naznačen opačným příznakem: neschopnost nebo neochota vyjádřit hněv ve vhodných okamžicích.Člověk se může cítit naštvaný a zraněný při jiných akcích nebo slovech, ale bez odpusků nebo prostředků k vyjádření hněvu, když k němu dojde, může se nahromadit, dokud ji člověk již nemůže ovládat, což vede k náhlému výbuchu, během nichjsou vysílány.Pasivní agresivita je nežádoucí osobnostní rys spojený s někým, kdo láhne hněv a uvolňuje to najednou.

držení zášť a neodpuštění těch, kteří dělají špatně, je dalším známkou hněvu.Zlobit se na někoho za provinění je normální, ale udržování zášť i poté, co se osoba pokusila o reparace, není.Lidé jsou přirozeně sociální stvoření a prospívají pozitivním interakcím.Zámažují namáhání vztahů a mohou je dokonce úplně ukončit.