Jaké jsou známky dehydratace?

Zatímco lidské tělo obvykle ztrácí vodu po celý den potem a močením, obvykle je doplněno jídlem a pitím.Extrémní ztráta tekutin ndash;známá jako dehydratace ndash;Někdy se může stát zvratem, průjmem, ztrátou krve a podvýživou.Může být také spuštěn nemocí nebo nemocí.Existuje mnoho varovných signálů dehydratace a obvykle jí lze zabránit.než množství vody odebírané do těla.První příznaky dehydratace obvykle zahrnují žízeň, suchou pokožku, tmavě zbarvenou moč, ztrátu chuti k jídlu, sucho v ústech, slabost a spěchání hlavy.K těmto příznakům se obvykle vyskytují, když tělo zažívá dvou procentní ztrátu tekutin., a brnění končetin.K tomu může dojít, když tělo ztratilo kolem pěti procent tělesných tekutin.Obecně se doporučuje, aby osoba vyhledala lékařské ošetření okamžitě, když dehydratační příznaky zahrnují zmatek, slabé vidění, potíže s dýcháním, bolest na hrudi, křeče svalů nebo záchvaty..Mnozí se domnívají, že nejlepší léčbou dehydratace je prevence předtím, než se začnou projevovat známky dehydratace.Někteří lidé sledují hladinu tekutiny pozorováním barvy moči.Pokud to není jasné a je tmavší barvy, pijí více vody.Obvykle, v době, kdy se člověk cítí žíznivý, může již dojít k dehydrataci.nachlazení nebo chřipka.Voda je široce považována za ošetření kapaliny, protože mnoho jiných nápojů, jako je šťáva nebo nealkoholické nápoje, obvykle nedokáže doplnit ztrátu přírodní tekutiny.Mnoho zdravotnických odborníků a lékařů doporučuje konzumovat minimálně osm sklenic vody denně.Jedním z hlavních klíčů, kterým se zabrání dehydrataci a jejím příznakům je obvykle znát a pochopit, jak se jednotlivé tělo cítí a funguje.Naučit se, jak sledovat příznaky dehydratace, může být jedním z nejjednodušších způsobů, jak zabránit dalším komplikacím, jako je heatstroke nebo dokonce smrt.