Jaké jsou známky menstruace?

Menstruace nastává, když se výstelka dělohy prolije vagínou, což ukazuje na konec jednoho menstruačního cyklu a začátek dalšího.Většina žen začíná prožívat menstruaci, když dosáhnou sexuální zralosti, ke kterému se obvykle vyskytuje v časné dospívání.Ženy obvykle zažívají příznaky menstruace jednou za 28-31 dní, přičemž příznaky trvají kolem týdne.Mezi nejčastější příznaky menstruace patří krvácení do vaginální oblasti, výkyvy nálady, bolestivost prsu a svalu a křeče dolních břicha.

Příznaky menstruace jsou řízeny hormonálními fluktuacemi v těle.V polovině menstruačního cyklu, zvýšení dvou hormonů, estrogen a progesteronu, způsobují, že stěny dělohy jsou silné a lepkavé, aby pomohly oplodněnému vaječnému implantátu, pokud jsou ženy impregnovány.Pokud nedojde k žádné oplodnění, hormony klesnou zpět na normál, což způsobí, že silná podšívka vytéká z těla.Když hormonální hladiny klesají, obvykle způsobují první známky menstruace, známé jako pre-menstruační příznaky.

Během týdne předcházejícího menstruace může mnoho znamení ukázat ženě, že se chystá získat její období.Některé ženy si zachovávají vodu, zejména v prsou, což vede k otoku, přírůstku na váze a bolestivosti v oblasti.Ženy mohou zažít neobvyklé výkyvy nálad;Mnoho uvádí, že se ve dnech před zahájením menstruace stává podrážděnější, podléhá depresi nebo přecitlivělým.Některé ženy mají zvýšenou chuť k jídlu nebo touží po určitých potravinách, zatímco jiné mohou zažít více akné nebo mít potíže se spánkem.Ne všechny ženy zažívají všechny tyto příznaky menstruace každý měsíc, ale mnoho z nich zažívá alespoň několik nepříjemných příznaků občas.I když se to může zpočátku zdát alarmující, jedná se o přirozený a zdravý proces, který naznačuje, že výstelka dělohy se uvolňuje a že v posledním měsíci nedošlo k těhotenství.Krvácení je často velmi těžké během prvních několika dnů, pak se postupně zužuje.Mnoho žen také zažívá mírné nebo intenzivní křeče ve svých nižších abdominálech, nohách a nohách těsně před menstruací a během prvních několika dnů období.Zajímalo by mě, jestli existuje něco, co lze udělat pro zmírnění křečí, výkyvů nálad nebo jiných příznaků a příznaků, které přicházejí s dohledem.Volněné úlevy od bolesti jsou často užitečné pro zmírnění křečí, stejně jako vytápění podložky a lahve s horkou vodou.V některých případech může pravidelný cvičební režim pomoci omezit jak před menstruačními příznaky, tak křečemi spojenými s menstruací.Pokud k krvácení dojde déle než deset dní, nebo pokud příznaky související s menstruací narušují schopnost ženských schopností pracovat, chodit do školy nebo dělat každodenní činnosti, může být užitečné hledat radu gynekologa.