Jaké jsou příznaky nedostatku železa?

Zatímco příznaky nedostatku železa se liší, anémie z nedostatku železa je jednou z nejznámějších mdash;a možná nejdůležitější mdash;příznak.Pokud kostní dřeň nemá dostatek železa, nemůže vytvořit hemoglobin nezbytný pro udržování zdravých červených krvinek, což může způsobit anémii nedostatku železa.Výsledkem je, že kostní dřeň produkuje méně a menší červené krvinky než u zdravého člověka.Nakonec by to mohlo vést ke snížení přísunu kyslíku do orgánů, což může vést k selhání orgánů a v některých případech smrt.hlavitost, svalová slabost, podrážděnost, velmi bledý vzhled a pica mdash;Porucha příjmu potravy, ve které trpící touží po potravinách, jako je hlína nebo křída.Kromě těchto příznaků může anémie také způsobit vypadávání vlasů, dušnost, mdloby, zácpu, bušení srdce, zvonění v uších, vizuální halucinace, pocity necitlivosti nebo pálení a jen zřídka spánkový apnoe.

Nedostatek železa může být způsoben nadměrným krvácením, nejetím dostatek potravin, které obsahují železo, nebo dietou nebo zdravotním problémem, který narušuje absorpci minerálů.V průměru jsou ženy desetkrát častěji než muži, aby se tento stav vyvinuli kvůli krvi ztracené během menstruace.Anémie je konečným stádiem nedostatku železa, ale problematické příznaky mohou nastat ještě předtím, než se anémie objeví. Jakékoli příznaky nízkého železa by se měly vždy brát vážně, protože anémie s nedostatkem železa může být život ohrožující, ale lze jí předčasně zabránit.

Mnoho příznaků nedostatku železa lze zabránit správnou stravou nebo pomocí doplňků železa, pokud to není způsobeno malabsorpcí.Potraviny bohaté na železo zahrnují maso všeho druhu, zelená listová zelenina, fazole a tofu.Lidé, kteří mají jakékoli zdravotní problémy nebo kteří plánují změny ve své stravě, by o tom měli diskutovat se zdravotnickým pracovníkem.U lidí pomáhá regulovat buněčné dýchání a poskytuje hlavní zdroj energie pro mnoho různých typů buněk v těle, aby vykonával svou práci.Je to také hlavní složka červených krvinek, které poskytují kyslík do všech částí těla a vrací oxid uhličitý do plic k vypršení platnosti.Železo také pomáhá ukládat kyslík ve svalových buňkách.