Jaké jsou příznaky nedostatku vitamínu D3?

Některé z hlavních příznaků nedostatku vitamínu D3 zahrnují depresi, únava a nespavost.Mohou také vyplynout fyzické problémy, včetně bolesti svalů, osteoporózy, vysokého krevního tlaku a problémů s respiračním systémem.K křižovatce u dětí, které se často nazývají osteomalacie u dospělých, se mohou také objevit, pokud dojde k nedostatku vitamínu D3.

Cítí se unavení někdy signalizuje nedostatek produkce vitamínu D3 v těle.Vyčerpávání se může zdát, že nikdy nezmizí, a to ani po dlouhých záchvatch spánku, které jsou obvykle vzácné, když tento vitamín chybí, protože většina lidí také zažívá vhodný spánek.Není divu, že deprese může také nastat, když dojde k nedostatku vitamínu D3.Deprese i úzkost jsou nejčastěji vidět u starších lidí, kteří nemají tento vitamín dost.Naštěstí jen pár minut slunce každý den může pomoci zbavit se těchto pocitů.

Mnoho lidí se nejen cítí vyčerpané, když nemají dostatek vitamínu D3, ale jejich kosti a svaly jsou také unavené.V některých případech může být osteoporóza viníkem, protože slabé kosti se často objevují s nedostatkem tohoto vitamínu, což má za následek sklopené držení těla, ztrátu výšky a kosti, které se snadno zlomí.Hypertenze nebo vysoký krevní tlak může být také důsledkem tohoto nedostatku vitamínu, protože k regulaci krevního tlaku je nezbytný vitamín D3.Nakonec se objevují respirační problémy s nedostatkem vitamínu D3, což má za následek vše od častých nachlazení až po těžké astma.

Prořebky je stav, který se často vyskytuje u dětí, které mají nedostatek vitamínu D3, což má za následek měkké, křehké kosti.Je to proto, že tento vitamin je nezbytný, aby tělo správně absorbovalo fosfor a vápník.Hlavní příznak tohoto stavu zahrnuje konstantní bolest kostí, zejména v páteři, pánvi a nohách.V extrémních případech může zakřivená páteř, ukloněná nohy a nadměrné dutiny vyplynout z křivek způsobených nedostatkem vitamínu D3, což činí pro děti zásadní získat řádné sluneční světlo.

Dospělí si mohou také vyvinout formu křižovatky, zvanou osteomalacia.Příznaky tohoto stavu jsou často stejné jako křivky u dětí.Dospělí, kteří jsou tímto problémem nejčastěji ovlivněni, jsou ženy, které měly několik dětí a nemají dostatek slunečního světla.Pokud také kojeli každé dítě a neučinili kroky k získání dostatečného počtu vápníku, jsou vystaveny ještě většímu riziku rozvoje osteomalacie.