Co způsobuje strach z pozornosti?

Příčiny strachu z pozornosti jsou připisovány kombinaci genetiky, fyziologických faktorů a vlivů na životní prostředí.Někteří jednotlivci, kteří projevují plachost, zažili po celý život zneužívání, kritiku a/nebo odmítnutí, což mělo za následek touhu omezit negativní pozornost.Vyrůstat v chráněném prostředí s omezenou sociální expozicí může mít za následek strach v sociálních situacích.Obavy a úzkosti někdy běží v rodinách a omezují příležitosti pro sociální interakci.Fyziologicky mohou jednotlivci, kteří mají nadměrnou amygdalu, což je určitou součástí mozku, zažít větší strach než průměrný člověk.

Strach z pozornosti je často spojen přímo s minulými negativními zkušenostmi.Osoba, která byla důsledně omezena nebo zesměšňována jako dítě, se může stát plachým dospělým.Když jsou zkušenosti s pozitivní pozorností omezené v životě osob, pozornost se někdy stává zdrojem nepohodlí a tísně.Náprava tohoto problému u plachého jednotlivce zahrnuje ověření silných stránek, talentů a úspěchů.V průběhu času as opakovaným úsilím se plachý jednotlivec může pohodlně uvědomit pozitivní pozornost od ostatních.

Některé podmínky duševního zdraví, jako je sociální úzkostná porucha, také zahrnují strach z pozornosti.Lidé, kteří mají sociální fobii, mají obvykle potíže s interakcí s ostatními.Cítili se sebevědomí, mohli by se bát, že lidé budou poznamenat jejich vzhled nebo soudit své chování nebo rozhodnutí.Příčina stavu je neurčitá, ale předpokládá se, že pramení z kombinace genetických, fyziologických a environmentálních faktorů.

Vyrůstat s omezenou sociální interakcí může být také příčinou strachu z pozornosti.Rodič, který má sociální úzkostnou poruchu nebo obecnou nechuť k sociálním situacím, může omezit interakce s příbuznými, přáteli a sousedy.Jít do velké délky, aby se zabránilo sociálnímu kontaktu, se může projevit různými způsoby.Vyhýbání se rodinným setkáním, čekání na sousedy, aby se dostali dovnitř, než dostanou poštu, a nechali všechny telefonní hovory jít do hlasové pošty, je několik příkladů.Děti, které vyrůstají, pozorují vzorce vyhýbání se ostatním v sociálních situacích, by mohly tyto chování napodobovat a staly se nepříjemnými při uchovávání pozornosti od ostatních.

Strach z pozornosti může být také zakořeněn ve fyziologických faktorech a chemii mozku.Amygdala je součástí mozku, který reaguje na stresory a dělá rozhodnutí související s strachem.Jednotlivci, kteří mají nadměrnou amygdalu, obvykle zažívají větší úzkost v situacích, které by ostatní mohli považovat za neškodné.V sociální situaci by mohla nevinná poznámka nebo slova chvály způsobit strach u člověka, který má nadměrnou amygdalu, pokud tuto poznámku nesprávně interpretuje.