Co způsobuje ruční křeče?

Křeče rukou jsou běžnou událostí, když ruce také zažívají svalové křeče.Často velmi bolestivé, křeče v ruce může být často známkou řady různých typů nemocí, z nichž většina může být buď vyléčena nebo alespoň spravována.V některých případech není hlavní příčinou křeče ničím jiným než přepracovaným rukou, které vyžadují nějaký odpočinek, aby umožnilo svalové napětí, aby se omezilo na normální úrovně.

Lidé, kteří se zabývají opakujícími se ruční prací, čas od času zažijí ruční křeče.To zahrnuje lidi, kteří pracují především na počítačích, psaní po většinu pracovního dne.Kromě toho mohou tovární pracovníci, kteří používají ruce pro opakování manipulace s materiály na montážní lince, také zjistit, že ruce se zvětšují a mají tendenci se křeče častěji.Obvykle pomůže nějaký typ hlubokého topného krému uvolnit napjaté svaly a zmírnit křeče, zejména když je doprovázen přestávkou v aktivitě na půl hodiny nebo více.

nutriční nedostatky mohou být také hlavní příčinou křečí.Zejména nedostatek vápníku ve stravě může způsobit napětí v rukou a vést k křeče.U některých lidí povede nižší hladiny draslíku a vitamínu D k křeče, které může být velmi bolestivé.Obvykle použití nutričních doplňků a provedení určitých úprav ve stravě, aby se zajistilo, že chybějící živiny jsou denně spotřebovány denně, umožní to zmírnit křeče během jednoho dne.

Křeče z rukou mohou být také způsobeny nízkým příjmem tekutin.Pokud tomu tak je, něco tak jednoduchého, jak se ujistit, že pít více vody a jiných tekutin, jako je ovocná šťáva nebo bylinné čaje, pomůže zvrátit problém.Mějte na paměti, že tekutiny obsahující kofein mohou problém ve skutečnosti prohloubit a obvykle se nedoporučují, pokud je potřeba rehydratovat tělo po cvičení a dalších namáhavých činnostech.

Spolu s každodenními problémy, které mohou vést k křeči rukou, lze tento typ bolesti také spojit s řadou různých zdravotních problémů.Lidé trpící Huntingtonovou chorobou, Parkinsonovou chorobou nebo roztroušenou sklerózou nebo kteří mají nějaký druh poškození nervového systému, mohou zjistit, že křeče je součástí příznaků, které běžně zažívají.Důvodem za ruční křeče může být také nadměrná nebo nedostatečně aktivní štítná žláza.Z tohoto důvodu by měly být nahlášeny další problémy s křečím lékaři a testy probíhaly, aby se zjistilo, zda existuje probíhající zdravotní problém, který se částečně projevuje s křečemi.Zjištěním přesně toho, co způsobuje křeče ruky, lze zahájit správné ošetření a jednotlivec si může užít dny, které jsou relativně bez bolesti.