Co způsobuje svalové křeče?

Svalské křeče a křeče se objevují, když se svalová stahování nedobrovolně a bolestně stahuje.Existuje řada příčin svalových křečí, od nutričního nedostatku po vážné podmínky nervového systému.Pokud zažijete ostré a extrémně bolestivé svalové křeče v krku nebo zad, měli byste navštívit lékaře, protože to mohou být příznaky prasklého nebo vybouleného disku v páteři.Pokud by se neléčilo, mohlo by to mít extrémně vážné důsledky.

Proces pohybu svalu je ve skutečnosti docela složitý, i když si toho nemusíte být vědomi.Zahrnuje to posílání signálu z mozku přes nervový systém do dotyčného svalu.Odolná řada chemických reakcí a komunikace nakonec povede ke snížení svalu, což způsobí, že se pohybuje.Miliony nedobrovolných pohybů svalů udržují krev cirkulující a plíce se pohybují, i když spíte.Pokud je tento proces narušen, výsledkem může být svalový křeč.Poškození nervového systému může také způsobit svalové křeče;Mnoho toxinů například útočí na nervový systém.Metabolické poruchy mohou být také zodpovědné za svalové křeče narušením metabolické komunikace, která způsobuje stahování svalů.Ve všech těchto případech může být pro vyřešení situace vyžadována lékařská péče.

Nedostatek ve solích a elektrolytech může být také zodpovědný za svalové křeče.Dehydratace je běžnou příčinou nedostatku a jen zřídka můžete narušit rovnováhu solí ve vašem těle prostřednictvím intoxikace vody.Je také možné jíst stravu, která nesplňuje potřeby vašeho těla, zejména pokud silně cvičíte, čímž vyčerpáte soli, které potřebujete k ovládání svalů.Cvičení může také přispět ke svalovým křečím, pokud pracujete příliš tvrdě, a tím vyčerpáte svaly.

Spasming svalů se mohou cítit pevně a bubnejsky.Mohou být také mimořádně bolestivé a nástup je obecně rychlý a neočekávaný.Pokud budete mít štěstí, váš spasming sval je pouze křeč a možná budete moci natáhnout svaly, abyste problém zmírnili.V jiných případech je zamčený svalový sval a můžete čelit zdlouhavému zotavení.Můžete pomoci snížit pravděpodobnost svalových křeče natažením, jíst zdravou stravu a věnovat velkou pozornost vašemu obecnému zdraví a kondici.