Jaké faktory ovlivňují lidskou pozornost?

Lidská pozornost může být ovlivněna volbou, která člověk dělá, například kolik se rozhodne spát nebo co se rozhodne jíst.Její pozornost může také ovlivnit počet a typy úkolů, které se člověk pokouší v daném okamžiku zapojit.Látky, jako je alkohol a drogy, mohou negativně ovlivnit rozpětí pozornosti a schopnost soustředit se.Někdy však problémy s pozorností pramení z poruchy.

Rest, nebo její nedostatek, mohou ovlivnit lidskou pozornost.Když jsou lidé unavení, může být pro ně mnohem obtížnější soustředit se.Rodiče mají tendenci si myslet, že děti potřebují určité množství spánku, aby byly nejlepší.I když je to pravda, totéž platí pro dospělé.Kognitivní schopnosti v každém věku bývají nejostřejší, když jednotlivci měli dostatečné množství odpočinku.To je jeden z důvodů, proč je podporována snídaně.Vzhledem k tomu, že je to první jídlo dne a lidé mají obecně před nimi řadu úkolů, které vyžadují jejich pozornost, je důležité jíst snídani.Pokud jde o pozornost, doporučuje se, aby osoba zahrnovala mezi její výběry snídaně nějaký typ libového proteinu.

Multitasking je často považován za žádoucí vlastnost, ale je to ten, který může negativně ovlivnit lidskou pozornost.Když se člověk pokusí zapojit do více než jednoho úkolu, musí se pokusit rozdělit svou pozornost mezi nimi.V závislosti na daných úkolech může člověk schopen dosáhnout toho bez problému.Existuje však mnoho příkladů, když člověk prostě nemá dostatečnou důstojník pozornosti k rozdělení mezi všechny úkoly, které se pokouší, což má za následek problém.Prvním příkladem je, když matka, která se pokouší interagovat se svými dětmi při jízdě a mluvit na mobilním telefonu, má nehodu.Způsob a stupeň dopadu bude záviset na typu a množství spotřebovaných látek.Někteří mohou otupit pozornost osob nebo zkrátit schopnost jednotlivců soustředit se.Pokud se použití látek vyvine do závislosti, může mít touhu vážný dopad na schopnost člověka soustředit se na jiné úkoly, než získat návykovou látku.

lidská pozornost může být také ovlivněna poruchami, jako je porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD).Mnoho jednotlivců trpí podmínkami, jako je tato, aniž by si to uvědomili.Kromě toho je běžné, že lékaři mají potíže s diagnostikováním těchto podmínek nebo je dokonce nesprávně diagnostikují.Příznaky mohou zahrnovat nedostatek schopnosti soustředit se, snadno se rozptylovat a mít potíže s klidem.Jakmile je takový stav objeven, může být zvládnuta léky nebo jinými druhy terapie.