Jaké faktory ovlivňují sebeúctu u dospělých?

Faktory, které ovlivňují sebeúctu u dospělých, jsou rozmanité a složité.Kombinace vnímání, myšlenek, vztahů a zkušeností ovlivňuje pocit sebevědomí nebo sebevědomí člověka.Psychologové považují sebeúctu za trvalý aspekt osobnosti, který se vyvíjí během dětství a pokračuje po celý život.Ačkoli tento dlouhodobý pocit vlastní hodnoty je relativně stabilní, změny v úrovni sebeúcty jsou možné.Zdravá a pozitivní úroveň sebeúcty vytváří zvýšenou spokojenost se zkušenostmi a vztahy, motivujícím faktorem pro techniky učení, které podporují zdravou sebeúctu.Já a další.Jak děti interagují s členy rodiny, učiteli a členy komunity, začnou budovat koncept své role ve společnosti a jejich relativní hodnotu.Tyto pocity vlastní hodnoty se stávají základem sebeúcty u dospělých.Zvyšování sebeúcty u dospělých lze dosáhnout změnou osobních myšlenek, vnímání a sebepovídání.Zaměření na osobní silné stránky a pozitivní kvality než na nedostatky může lidem pomoci přesunout se ke zdravější úrovni sebeúcty.Ztráta zaměstnání nebo propagace může drasticky změnit pocity vlastní hodnoty.Stejně tak konec romantického vztahu nebo začátek nového ovlivňuje to, jak člověk posuzuje svou vlastní hodnotu.Dlouhodobá nemoc nebo zranění může také ovlivnit sebeúctu u dospělých.Jsou to časy, kdy psychologové zvláště doporučují udržovat zaměření na pozitivní charakteristiky člověka.Nemusí mít dostatečnou důvěru ve svou schopnost řešit problémy a mají tendenci nadměrně analyzovat nebo zpožďovat rozhodnutí.Po přijetí rozhodnutí mohou pokračovat v úvahu a možná litovat rozhodnutí, které učinili.Tato tendence si představit lepší výsledky pro alternativní volby posiluje pocity nízké sebeúcty.Použití technik budování úcty může změnit samoobsluhující povahu nízké sebeúcty u dospělých.Lidé s nízkou sebeúctou mohou být na kritiku příliš citliví.Také mají tendenci být vůči sobě velmi kritičtí.Typické jsou také pocity viny, trávení příliš mnoho času starostí o minulost nebo budoucnost a nadbytek podrážděnosti, nepřátelství nebo nespokojenosti.Každé negativní nebo nespokojené setkání se stává dalším faktorem, který snižuje sebeúctu, pokud nejsou zavedeny strategie budování úcty.