Co je vyboulený disk?

Vypouklý disk je běžná a bolestivá porucha, kde nejvnitřnější jádro disku v páteři vyvíjí tlak na vnější část disku a vytváří bublinu nebo bouli.U vypouklého disku je jádro stále uvnitř stěn disku a disk neroztrhal ani praskl;Tlak vyvíjený na nervový kořen páteře však může způsobit extrémní bolest.Vypouklý disk se může objevit v jakékoli části páteře, ale je nejčastější v dolní části zad nebo bederní oblasti.Příznaky se liší od člověka k člověku;Hlavní stížností je však bolest nebo necitlivost v nervové oblasti zad.K tomu dochází, když vypouklý disk tlačí na nervové kořeny.V některých případech existuje jen malá nebo žádná bolest zad - což znamená, že vypouklý disk netlačí na nervový kořen.Existují dvě hlavní věci, které se mohou stát s vypouknutým diskem: může se uzdravit nebo být uzdravena drobným ošetřením, nebo se může zhoršit, prasknout a vyžadovat větší pozornost.

Pro bolest spojenou s vyboulenými diskem je odpočinek nejlepším plánem léčby- léky- léčivé přípravky pracují pouze na maskování bolesti a problém nevyléčí.Pokud oblast disku není bolestivá, doporučuje se lehké chůze a další aktivity pro vytváření svalů.Topná podložka a teplá sprcha jsou také užitečnými léky v době bolestivých období.Často se doporučuje fyzikální terapie.Dobrý fyzioterapeut může učit techniky k posílení svalů zad, jako jsou Pilates.

Naštěstí se ve většině případů s časem zlepší vypouklý disk.Téměř polovina lidí s diagnózou poruchy je uzdravena za jeden měsíc a téměř všichni jsou dobře za šest měsíců.I když je to relativně vzácné, je možné, že bude vyžadována operace.Před pokračováním po chirurgické trase však může být druhým názorem jiného lékaře dobrý nápad.

Existuje několik věcí, které lze udělat, aby se zabránilo vyboulenému disku.Například při zvedání zvedněte nohy - ne záda.Jednoduše ohněte kolena do dřepu a poté zvedněte.Mít dobré držení těla a následovat cvičební režim může také zabránit stavu.A konečně, udržování zdravé hmotnosti a nekouření také sníží pravděpodobnost zranění disku.