Co je to diagram menstruačního cyklu?

Menstruační cyklus je nástrojem pro sledování menstruačního cyklu.Typický graf bude mít prostor pro zaznamenávání takových položek, jako je základní tělesná teplota, výskyt pohlavního styku, kvalita cervikální tekutiny a textura a poloha děložního čípku.Některé grafy mohou také zahrnovat statistiky, jako je vaginální senzace, výsledky ovulace a těhotenství, a další faktory, které ovlivňují menstruační cyklus, jako je konzumace alkoholu, množství spánku a stres nebo nemoc.Když jsou tato data zaznamenána každý den, může vytvořit obrázek, ze kterého může žena posoudit, když je úrodná a kdy dostane její období.Tyto grafy také mohou pomoci ženě vědět, zda jsou její období normální a pravidelná.

Odborníci zvažují základní tělesnou teplotu nebo teplotu tělesné teploty bezprostředně po probuzení z nejméně tří hodin zvukového spánku, jako jeden z nejvíce vyprávěnějších datových bodů v menstruačním cyklu.Na začátku ženského menstruačního cyklu, když dostane období, je její teplota obecně nízká.Když ovuluje, její teplota bude pravděpodobně zvýšit v důsledku zvýšení progesteronu ve svém systému a zůstane vysoká, dokud znovu nezačne menstruovat.Tím, že se žena v průběhu několika měsíců zmapovala bazální tělesnou teplotou, se žena může naučit v tom, jaký den svého cyklu se historicky ovulovala, a tyto informace použít k předpovědi, kdy bude ovulovat znovu.Pokud její teplota zůstává vysoká po dobu více než 18 dnů po ovulaci, může být také schopna zjistit, že je těhotná.

Zatímco jiná data jsou ve sloupcích jednoduše zaznamenána ve sloupcích na typickém menstruačním cyklu, bazální tělesná teplota se běžně grafuje.Každé dny je teplotní bod připojen k dalšímu a pomáhá jasně ilustrovat dvě fáze menstruačního cyklu.Počítáním posledních šest dní před ovulací a označením teploty jedna desetina stupně nad nejvyšší teplotou během této doby může žena rozeznat, kde nakreslit její krycí linii a MDash;přímka, která pokrývá celý měsíc dat.Přestože v každé fázi může kolísat teplota žen, normální graf obvykle zobrazí sadu nízkých teplot pod krycí částí, následovanou sadou vyšších teplot nad ní, což naznačuje, že ovulovala.

Kvalita ženCervikální tekutina je další odborníci na datový bod považují za nezbytné pro pochopení menstruačního cyklu.Před ovulací může být cervikální tekutina krémová a bílá nebo tenká a čistá.Když se ovulace blíží, většina žen produkuje kluzkou, čistou, gelovou tekutinu, běžně označovanou jako hlenu vaječných bílých, to je ideální médium pro spermie.Na vrcholu plodnosti odborníci tvrdí, že tato tekutina by měla být dostatečně pružná, aby ji rozšířila do řetězce několik centimetrů dlouhé mezi ukazováčkem a palcem.Po ovulaci může být cervikální tekutina lepkavá a rychle vyschne, protože již není nutné provádět spermie k vejci.V kombinaci s informacemi získanými z mapování její teploty může žena použít kvalitu svého děložního hlenu k posouzení přesně tam, kde je v menstruačním cyklu.vrhla světlo na její přírodní rytmy.Vědět, kdy je úrodná, kdy je nepravděpodobné, že otěhotní, a kdy dostane její období, může pomoci jejímu plánu dopředu.Sdílení jejího grafu se svým lékařem jí také může pomoci identifikovat problémy, které mohou ovlivnit její zdraví nebo schopnost otěhotnět.