Co je den duševního zdraví?

Den duševního zdraví obvykle odkazuje na osobní den, který někdo vzlétne ze své práce, ne proto, že je fyzicky nemocný, ale obvykle proto, že potřebuje den mentální relaxace.Tím, že to neplánujete do plánu jako formální doba dovolené, je odebrání volna často spontánním rozhodnutím.Někdo by mohl vzít den duševního zdraví v reakci na stávající pracovní stres, nebo pomoci zabránit vyhoření zaměstnání v blízké budoucnosti.Mnoho lidí používá čas, aby vůbec nedělali nic, nebo aby se zapojili do některých příjemných činností, které by jinak neměli čas při práci.vážně.Mnoho zaměstnavatelů to považuje za platnou omluvu pro odběr dne volna, zatímco zaměstnanci na některých jiných místech musí předstírat fyzické onemocnění nebo poskytnout jiný důvod, proč nepřicházet do práce.Někteří lidé používají své přidělené nemocné dny, zatímco jiní používají osobní nebo dovolené dny, v závislosti na politikách jejich společnosti.Může přispět k pocitu zaměstnanců spokojenosti s prací a pomoci jim vyhnout se rozhořčení a dalším negativním emocím spojeným s vyhořením.Při studiu faktorů, které ovlivňují efektivitu práce a celkovou spokojenost, psychologové a další odborníci na otázky na pracovišti často tvrdí, že duševní a emoční pohoda je stejně důležitá jako fyzické zdraví.Den duševního zdraví může zahrnovat nespavost a pocity úzkosti nebo deprese.Mohl by si také všimnout zvýšení fyzických onemocnění, které jsou obecně spojeny se stresem, jako je napětí bolesti hlavy nebo žaludek.Při práci by se jednotlivec mohl cítit naštvaný nebo nešťastný více než obvykle při jednání se spolupracovníky nebo supervizory.Osoba se obvykle rozhodne v určitém okamžiku, aby si udělala krátkou přestávku od situace, spíše než aby neustále pracovala a riskovala další stres a zhoršení.

Během těchto přestávek někteří lidé uvolňují a nic nedělají.Jiní sledují činnosti, které si užívají, ale jinak by neměli čas, jako je čtení, sledování filmů a cvičení.Ti, kteří doporučují vzít den duševního zdraví, často doporučují pokusit se být příliš produktivní během volna.Jinými slovy, účelem dne je relaxace a zapojení do příjemných činností, které nedovádějí domácí práce nebo jiné povinnosti.

Někteří lidé také cítí, že děti a vysokoškolští studenti potřebují ze školy dny volna duševního zdraví.Tento argument získává půdu, jak se na Mounch školních tlačích a mnoho dětí bude chovat a vystupovat na stejné úrovni jako dospělí.Mnoho obhájců má názor, že využití nezbytného času odpočinku, když mladé, může zabránit přepracovaným dětem v tom, aby se proměnily v vyhořelé pracující dospělé.