Co je to fosfatidyl cholin?

Fosfatidylkolin, přesněji fosfatidycholin, je molekula, která může poskytnout vynikající zdroj cholinu, chemickou sloučeninu, která je nezbytná pro zdravé tělesné funkce.Tato molekula patří do rodiny molekul známých jako fosfolipidy, z nichž všechny sdílejí vlastnost mít dlouhý „ocas“ vyrobený z řetězců mastných kyselin a hydrofilní hlavy vyrobené z fosfátové skupiny.V případě fosfatidylkolinu je hlava připojena k molekule cholinu.

Cholin hraje v těle řadu důležitých rolí.Je důležité pro buněčnou signalizaci po celém těle, včetně neuronů mozku, a je zapojena do metabolismu tělesných míst, zejména tuků.V játrech si cholin udržuje vysokou funkci jater tím, že zajišťuje zpracování tuků, spíše než o dovoleno vkládat na játra a inhibovat funkci jater.Lidé mohou získat cholin z mnoha zdrojů, mezi nimi fosfatidylmolin a skutečný nedostatek cholinu je poměrně vzácný.Tato sloučenina je hlavní součástí lecitinu a mnoho lidí, kteří užívají lecitinové doplňky, berou tyto doplňky k přístupu k fosfatidylkolinu uvnitř.Lidé, kteří jedí vyváženou a zdravou stravu, obvykle přistupují ke všem cholinu, který potřebují, i když jsou k dispozici doplňky.Když fosfatidylkolin vstoupí do těla, tělo ho rozbije, aby mohlo využívat řetězy mastných kyselin a molekuly cholinu.Hladiny krevního tlaku a hladiny cholesterolu.Studie naznačují, že fosfatidylkolin může být také užitečný pro lidi s určitými neurologickými stavy, jako je roztroušená skleróza a Alzheimerova choroba, a může to prospět lidem trpícím depresí.Funkce jater a žlučníku může být také podporována doplňky fosfatidylkolinu.Lidé by se neměli pokoušet řešit takové podmínky fosfatidylkolinem nebo jinými doplňky bez konzultace s lékařem.Lidé by si měli být vědomi toho, že mnoho z těchto doplňků není regulováno nebo regulováno pouze volně, a mohou obsahovat sortiment složek, z nichž některé by mohly být potenciálně škodlivé.Pro lidi, kteří nejsou spokojeni s jejich hmotností, existují alternativy, jako je cvičení a kontrola stravy, které jsou obvykle vhodnější pro řízení hmotnosti než užívání doplňků, z nichž mnohé pracují pouze na dočasném základě.