Co je to zlomenina napětí holeně?

Zranění běžně vzniklé běžci a dalšími sportovci dochází k zlomenině holeně napětí, když se zatížení, které má být absorbováno svaly dolní nohy, se přenese do kosti, což způsobuje malou trhlinu v této kosti.Zátěž se přenese do kosti, protože svaly se unavily, a proto slabší než normální, takže zlomeninu holeného napětí se pravděpodobně vyskytne po nadužívání svalů.Zranění se někdy mýlí za holeně dlahy.Zlomenina holení může být docela bolestivá;Uzdravení je často několik týdnů nebo dokonce měsíců, během kterého je nezbytný adekvátní odpočinek.

Někteří běžci si mohou zaměnit zlomeninu holeně na stresu za méně vážné holeně dlahy, protože bolest se může cítit poněkud podobná.Holičí dlahy se vyskytují, když se svaly nebo šlachy ve spodní noze zapálí z nadměrného používání, což způsobuje bolest, když je na nohou položena hmotnost.Zlomenina holení napětí se také stane bolestivou, když je na noze položena hmotnost, ale holeňské dlahy se pravděpodobně po relativně krátkém časovém období uzdraví, zatímco zlomeniny napětí mohou přetrvávat nebo dokonce zhoršit.Bolest z zlomenin holeně se nakonec stane významnější než bolest dlaha holeně.

Většina případů zlomeniny holeně se uzdraví bez jakékoli operace nebo zvláštního zacházení nad léčbou odpočinku a bolesti, ale ve vážnějších případech, kdy se zlomenina zhoršuje, může být k opravě problému nutná operace.Osoba, která vznikla zlomeninu, bude muset zůstat z nohy téměř úplně několik týdnů nebo dokonce měsíců, dokud se zranění uzdraví.Svaly nohy se musí také dovolit zotavit, aby se správně podpořila hmotnost těla namísto přenosu hmotnosti do kosti.Jakmile se zranění uzdraví, bude muset běžec změnit svůj tréninkový program, aby se v budoucnu vyhnul zlomeninám;Běžec může dokonce zvážit analýzu chůze, aby se ujistil, že jeho běžící krok není příčinou zranění.

Sportovci nejsou jedinými lidmi ohroženými zlomeninami stresu.K zranění může dojít v důsledku náhlého dopadu, jako je kolize nebo dokonce skákání z vysokého místa.Chůze více než obvykle může také vést k zlomeninu holení, zejména pokud je normální rutina osob poměrně sedavá.