Co je to duchovní ústup?

Duchovní ústup je uklidňující přestávka od běžného prostředí.Je navržen tak, aby dal člověku šanci zpomalit a spojit se s sebou duchovně, aby vytvořil vnitřní mír.Skupinové ústupy obvykle nabízejí skupinové aktivity a příležitosti pro samotu.Existuje mnoho různých typů duchovních ústupů.Je důležité si uvědomit, že ačkoli existují ústupky, které jsou zaměřeny na náboženskou víru, duchovní ústup nemusí mít nutně nic společného s náboženstvím, ale spíše ty vnitřní duch.Nastavení s alespoň malou skupinou lidí může jednotlivec také vytvořit své vlastní duchovní ústup doma.Například osoba by mohla vzít jednu místnost nebo venkovní část svého domu a přidat svíčky a měkké polštáře, aby vytvořila relaxační, duchovní uzdravení ústupu pro relaxaci a rozjímání.Duchovní ústup může být držen pokaždé a mdash;Dokonce i několik hodin.

Mnoho duchovních ústupů se koná v tichých lesích nebo horských oblastech, protože tato přírodní prostředí se může cítit uzdravena těm, kteří se často nezažijí přírodě.Pouhé prohlížení přírodních památek, jako jsou hory a oceány, mohou být pro mnoho lidí uklidňující.Tyto cílové duchovní ústupy mohou být stresující a poskytovat mír a ticho od stresu své práce nebo jiných povinností.

Skupina si může pronajmout ubytování v chatě nebo hotelu v horách nebo poblíž tiché pláže.Lidé zapojené do duchovního ústupu by pak mohli zažít samotné přirozené okolí a účastnit se aktivit se skupinou.Ubytování s lázeňskými zařízeními, jako jsou relaxační bazény, vířivky, masáž a ošetření, jako je aromaterapie, jsou oblíbenými místy pro duchovní ústupy.Duchovní ústup jógy může zahrnovat lidi, kteří se zajímají o různé typy jógy.Úseky a hluboká dýchací cvičení provedená v józe mohou být velmi uklidňující, relaxační a meditativní.Spisovatelé nebo quilters Retreat lze také považovat za duchovní, pokud by to měl být relaxační útěk.Ve skupinovém duchovním ústupu členové obvykle sdílejí aktivity a jídla společně a stále umožňují jednotlivcům dostatek času, aby si užili čas, aby se uvolnili a meditovali.