Co je to stresová koule?

Stresová koule je malá koule navržená tak, aby pomohla zmírnit stres cvičením svalů v ruce.Ve skutečnosti nemusí být tento typ zařízení nutně tvarován jako míč a na trhu lze nalézt širokou škálu tvarů.Hlavní definující charakteristikou je, že se může snadno vejít do ruky a je to kujná, což uživateli umožňuje vytlačit jej z tvaru a zároveň poskytnout určitý odpor k nucení svalů ruky do práce.Velmi užitečné pro úlevu od duševního stresu tím, že dává lidem nástroj, s nímž lze vypracovat fyzickou agresi a stres.Stisknutím jednoho při představě o snížení stresu je často doporučený nástroj pro správu stresu pro lidi v náročných pracovních místech a často jsou rozdávány na konferencích a jiných firemních akcích jako propagační nástroje, což odráží jejich rozšířené použití.

Kromě toho, že jsou užitečnéPro emoční napětí může být pro fyzické napětí užitečná.Fyzioterapeuti používají velmi podobný nástroj, který lidem pomáhá ohýbat a protahovat svaly v jejich rukou.Stisknutí stresové koule může snížit množství napětí spojeného s opakujícími se úkoly, jako je psaní, a může také pomoci rozvinout sílu ruky.Pro lidi, kteří zažili tahy a jiné neurologické problémy, lze tyto koule také použít jako součást plánu fyzikální terapie, aby pacientovi pomohl obnovit jeho ruku a mobilitu prstů.míč.Myšlenka je taková, že náplň by měla být pevná, s mírným dáním, což by lidi nutilo pracovat na deformaci míče.Pěna je běžná volba, stejně jako gel nebo prášek uzavřený v latexovém balíčku.Můžete si dokonce vytvořit vlastní základní stresovou kouli vyplněním balónu kukuřičným škrobem.Mohou být také použity fazole a plastové granule, ačkoli tyto výplně jsou méně hladké.Opakované použití takového koule může samozřejmě způsobit stejné problémy, s nimiž jsou spojeny jiné opakující se pohyby, ale přestávky z psaní a další opakující se úkoly, aby se několikrát stiskla napěťová koule, může být prospěšné.Pro lidi, kteří jsou zdůrazněni nebo kteří mají problémy se správou hněvu, může být tento objekt skvělým zaostřovacím nástrojem