Co je to zlomenina napětí?

Mnozí z nás jsou obeznámeni se zlomeninami kostí způsobených traumatem, jako je jednoduchá nebo složená zlomenina nohy.Existuje však další forma poškození kostí, která se zřídka objevuje na rentgenu, ale stále může být nesmírně bolestivá a vysilující.Protože je to způsobeno především nadměrným a kumulativním stresem na kosti, tato forma poranění se běžně nazývá zlomenina napětí.Sportovci, tanečníci a vojáci jsou obzvláště náchylní, protože jejich popisy práce zahrnují nadměrné postavení, pochodování a běh.Některé zdroje dokonce odkazují na zlomeninu napětí jako na únavu nebo pochodující zlomeninu.Kdykoli člověk běží, tančí nebo provádí jakýkoli jiný stresující pohyb, musí být šok absorbován tělem.V ideálním případě by svaly nohou měly absorbovat většinu dopadu před tím, než bude přenesena do holenní kosti (dolní noha) nebo do metatarzálních kostí (nohou).Jak se však sval unavuje, stále více a více šoků je absorbován přímo kosti.Postupem času tento konstantní tlak a šok může způsobit trhlinu v samotné kosti, i když nezpůsobuje úplnou přestávku.Tato trhlina je považována za zlomeninu napětí.

, protože zlomenina napětí se zřídka objevuje na standardním rentgenu, obvykle se doporučují jiné metody skenování, jako je CT sken nebo MRI.Pro mnoho trpících je jediným náznakem zlomeniny stresu extrémní bolest v postižené oblasti.Některé drobné zlomeniny napětí se nakonec uzdraví, když se kost snaží opravit, takže několik týdnů odpočinku a některé volně prodejné analgetika pro bolest by měly stačit.Jiné formy zlomeniny napětí jsou závažnější a mohou pro podporu a ochranu vyžadovat omítku nebo vzduchové odlitky.Pacient je často požadován, aby zůstal mimo postiženou končetinu několik měsíců.Běžci by měli pravidelně měnit boty, aby si udrželi správnou absorpci šoků.Ke zvýšení hustoty a pevnosti kostí by se měly používat doplňky stravy, jako je vápník a vitamin D.Někteří sportovci a tanečníci zjistí, že postupné zvýšení cvičení může snížit šance na vývoj zlomeniny stresu.Jak se kosti přizpůsobují kontrolovanému nárůstu šoku, stávají se silnějšími a méně pravděpodobné, že prasknou pod neobvyklým tlakem.