Co je toxicita vitamínu B12?

Toxicita vitaminu B12 je v podstatě stav, který se vyvíjí, když člověk vezme příliš mnoho vitamínu B12 a v důsledku toho začne rozvíjet vedlejší účinky, jako je otok nebo průjem.Osoba by pravděpodobně musela vzít masivní dávky vitamínu B12, aby způsobila toxicitu, protože vitamin je obecně velmi dobře tolerován.Aby se zabránilo rozvoji tohoto stavu, může osoba konzultovat svého lékaře nebo odborníka na výživu, aby se naučil bezpečné úrovně suplementace vitamínu B12.Je pravděpodobné, že jednotlivec nebude vyvinout toxicitu kvůli vitaminu B12, který je požíván v průběhu normálního stravování.

Zatímco jednotlivec může chtít udržet spotřebu vitamínu B12 na úrovni navrhovaných jeho lékařem nebo odborníkem na výživu, je zajímavé poznamenat, že neexistují žádné hladiny toxicity.To znamená, že vědci nezajistili úrovně, na nichž se tento vitamín může stát toxický.Ve skutečnosti nebyly výzkumné studie schopny určit přesné příznaky toxicity vitamínu B12.Jako takový neexistuje žádné maximální denní doporučení pro dávkování.Pokud se rozvine nepříjemné příznaky, když se člověk bere vitamin B12, může to znamenat, že pro své tělo vzal příliš mnoho, přestože stejné množství nemusí způsobit problémy průměrné osoby.Mezi příznaky, které se v takovém případě mohou vyvinout, patří průjem a otoky po celém těle.Jednotlivec s toxicitou vitamínu B12 by mohl také vyvinout krevní sraženiny v jeho nohou.Takové příznaky však obvykle neznamenají, že člověk zažívá toxicitu vitamínu B12.Místo toho to obvykle znamená, že je ve skutečnosti alergický na doplněk vitamínu nebo na něco, co bylo použito při jeho přípravě.Možné alergické příznaky zahrnují úly nebo vyrážka na jakékoli části těla, otok obličeje, otok úst nebo krku, dušnost a sípání.Pokud jednotlivec vyvine příznaky alergie, o kterých si myslí, že souvisí s doplňováním vitamínu B12, měl by přestat užívat doplňky a kontaktovat svého lékaře o radu.může mít mírně zvýšené riziko vzniku toxicity vitamínu B12.Může také s větší pravděpodobností vyvinout alergickou reakci na vitamín.Stejně jako ti, kteří to berou ústy, je důležité co nejdříve nahlásit podivné příznaky zdravotnickému odborníkovi.