Co je rozsah pozornosti?

„„ Rozpětí pozornosti “odkazuje na dobu, kterou může člověk soustředit soustředěnou pozornost na něco.V závislosti na úkolu, jednotlivci a dalších faktorech se rozpětí pozornosti může pohybovat od několika sekund do několika minut.Průměr je od pěti do 20 minut, i když je možné tentokrát prodloužit různými mentálními technikami.Existují náznaky, že rozsah pozornosti člověka může být ovlivněn včasným a prodlouženým vystavením televizi nebo internetu, ačkoli to nebylo přesvědčivě prokázáno.Vývojové poruchy, jako je porucha hyperaktivity pozornosti (ADHD), mohou také ovlivnit rozpětí pozornosti.To však není omezeno na duševní aktivitu;Mnoho fyzických aktivit, jako je atletika nebo žonglování, také vyžaduje intenzivní zaměření.Velmi malé děti mají obecně potíže s dosažením tohoto zaměření.To je důvod, proč knihy a vzdělávací materiály pro tuto věkovou skupinu často obsahují jasné barvy a krátké vyprávění určené k upouštění jejich pozornosti.Jak dozrávají, většina lidí je schopna rozšířit jejich pozornost v případě potřeby.U dlouhodobých úkolů budou pravidelně zaměřit svou pozornost na toto téma.To však má omezení;Například producenti filmu se snaží udržet filmy kratší než dvě hodiny, protože se předpokládá, že většina diváků ztratí zaměření po tomto čase.Řidičům na běžeckých cestách se doporučuje, aby si udělali časté přestávky, aby mohli udržet svou pozornost za podmínky silnic.Mnoho lidí se oddává „multitaskingu“ a rozděluje svou pozornost mezi několika předměty najednou, ale zaměření na jednotlivé úkoly vždy trpí;To je obzvláště nebezpečné při řízení.Studie z roku 2003 Americké akademie pediatrie naznačovala, že neustálé vystavení televizních zařízením velmi malým dětem může vést ke sníženému rozpětí pozornosti v pozdějším životě.Mohou se však zapojit i další faktory;Zpráva dospěla k závěru, že je nutný další výzkum.Použití internetu může být také faktorem při snižování rozpětí pozornosti.Bylo prokázáno, že mnoho uživatelů internetu utratí na jakékoli dané webové stránce méně než minutu.

Neschopnost zvýšit rozsah pozornosti může být ukazatelem ADHD.Děti a dospělí s touto podmínkou mají potíže s udržováním zaměření na i krátkou dobu.Je možné kompenzovat ADHD úpravou chování a často léky.Existují však i jiné důvody, proč může mít osoba potíže s zaměřením;Někteří lidé jednoduše najdou příliš mnoho potenciálních rozptýlení v každodenním životě.Tato rozptýlení mohou zahrnovat elektronické pomůcky a média;Stále přítomné reklamní zprávy;a povinnosti pro práci, rodinu a společnost.