Co je zpět napětí?

Zpětná napětí je výsledkem zranění svalů nebo šlach umístěných poblíž páteře.Svaly v horní a dolní části zad se mohou být napjaté, když se člověk pokusí zvednout těžký předmět, náhle nebo trapně se pohybuje, nadměrně předvádí své tělo nebo zažije izolovaný svalový křeč.V závislosti na závažnosti zadřihování je k dispozici mnoho různých domácích léků, léků, terapií a lékařských ošetření, které zmírňují příznaky a zabrání budoucím problémům.Většina kmenů se uvolňuje za méně než dva týdny s dostatečným odpočinkem, mírným protahováním a cvičením a léky proti bolesti.

Osoba může zažít záda, když se pokusí zvednout předmět, který je příliš těžký.Snažit se zvednout těžký objekt vyvolává nadměrný tlak na svaly dolní části zad a často vede k bolestivosti a kmenům.Zpětné napětí je zvláště pravděpodobné, pokud jednotlivec nepoužívá správnou techniku k výběru ze země.Zadní svaly a šlachy jsou ohroženy, když se člověk neoprávněně ohýbá, snaží se trhnout předmět vzhůru nebo nezabírá své nohy do výtahu. “Problémy se zády mohou také vyplynout z nadměrného vyvinutí svalů opakujícím se zvedáním, atletikou,nebo manuální práce.Jednotlivci jsou obzvláště náchylní k kmenům zad, pokud se před aktivitami neprotahují důkladně nebo se dostanou do dostatek přestávek, aby se jejich svaly zotavili.Mnoho sportovců a tanečníků zažívá kmeny, když dělají náhlé, nepříjemné pohyby, které způsobují, že jejich zadní svaly trhaly, jako je sáhnutí po míči nebo rychle se měnící taneční kroky.Jakmile jednotlivec utrpí zranění zad, opakující se svalové křeče mohou způsobit další problémy.

Závažnost zadního napětí se může pohybovat od mírného nepohodlí po zcela oslabující.Většina kmenů má za následek matnou bolest ve svalech, zánětu, těsnost v šlach a kloubech a omezeného rozsahu pohybu.Mírné zadní kmeny lze obvykle ošetřit doma odpočíváním, střídat mezi aplikacemi pro tepla a led, zabalit záda podpůrnou obvaz a zapojit se do nízkého dopadu natahování a cvičení.Lidé často najdou další úlevu tím, že užívají léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo aspirin, podle pokynů na láhvi.Jednotlivci se obvykle začnou cítit lépe po několika dnech, ale úplné uzdravení může trvat až dva týdny.

Přísné zadní kmeny nebo ty, které nereagují na domácí ošetření, vyžadují výlet do kanceláře lékařů.Lékař může provést fyzické vyšetření a předepsat vhodnou léčbu.Mohl by předepsat reliéfy bolesti s vysokou pevností, uspořádat sezení fyzikální terapie nebo navrhnout chirurgický zákrok k opravě vážnějších podmínek, jako je roztrhané svaly nebo poškození nervů.