Co je bazální tělesná teplota?

Bazální tělesná teplota nebo BBT je nejnižší teplota, kterou bude tělo osob po celý den.Obvykle je BBT vzata první věc ráno, než se žena stane aktivní a její teplota se zvyšuje.Ženy, které si přejí otěhotnět, mohou určit, kdy nejlepší čas na pokus o těhotenství je posuny v jejich tělesné teplotě.

Nejlepší způsob, jak získat přesný čtení bazální tělesné teploty, je vzít teplotu, než se ráno vstane z postele.V ideálním případě bude žena každé ráno po slušném spánku vezme teplotu současně.Nezáleží na tom, zda její teplotu perorálně nebo rektálně bere, pokud je ve své metodě konzistentní.Neměla by se brát její teplotu orálně jeden týden a například rektálně další.Jako přesná bazální tělesná teplota je možná pouze tehdy, pokud žena ještě nebyla aktivní, měla by naplánovat dopředu a udržovat bBT graf a teploměr u postele, aby se nemusela ráno vstát a hledat.

Obvykle je ženský bazální tělesná teplota kolem 97,2 stupňů Fahrenheita (36 stupňů Celsia).Na začátku ovulace vzroste o 0,4 stupně.Basální tělesná teplota žen obvykle se zvyšuje až o 1 stupně Fahrenheita několik dní po ovulaci.Některé ženy si mohou všimnout poklesu teploty těsně před zahájením ovulace, ale to se nestane každé ženě.Pokud sleduje BBT několik měsíců před pokusem otěhotnět, může začít rozpoznávat vzorec ve své teplotě a použít vzor k určení, kdy bude ovulovat.

Ve většině případů zůstává BBT vysoko až 12dny poté, co žena ovuluje.Pokud její teplota zůstává zvýšená, může to být známkou toho, že žena je těhotná, zejména pokud její teplota zůstane vysoká po dobu delší než 18 dní.Některé ženy si všimnou dalšího zvýšení teploty.Tento nárůst však nutně nenaznačuje těhotenství.V některých případech se může ženský bazální tělesná teplota pohybovat třemi fázemi místo obvyklých dvou.způsobit neplodnost.Luteální fáze je načasování mezi ovulací a začátkem nového cyklu.Defekt luteální fáze obvykle naznačuje, že žena nevyrábí dostatek progesteronu, který může narušit produkci endometrické obložení, což potenciálně ztěžuje pojetí.