Co je kouření řetězce?

Kouření řetězce obecně se týká jednotlivců, kteří kouří často.Přesnější definicí je někdo, kdo kouří jednu cigaretu za druhou a často používá starou cigaretu k rozsvícení nové.Kouření řetězce nejčastěji odkazuje na cigarety, ale může zahrnovat trubky a doutníky.

Kouření řetězce je často známkou závislosti.Kouření závislosti, stejně jako všechny závislosti, je obtížné porazit.Nikotin je chemikálie, která způsobuje závislost stimulací center potěšení mozku na několika úrovních.Zatímco účinky kouření jsou na mnohem nižší úroveň než jiné návykové drogy, uživatelé si vyvinou toleranci, která jim umožní brát větší množství nikotinu, aniž by onemocněli.Kouření řetězce dává uživateli konstantní zdroj nikotinu, který uživatelé považují za uklidňující a stimulující současně.

Většina kuřáků, včetně těch, kteří se podílejí na kouření řetězce, chce přestat.Ve skutečnosti se odhaduje, že ti, kteří se nakonec podařilo ukončit, se pokusili až sedmkrát, než konečně ukončili dobro.Nekuřáci by měli pochopit, že kouření není zvyk, je to závislost.

Nikotin, příčina závislosti na kouření, je insekticid a je stejně návykový jako heroin nebo kokain.Navzdory tomu není karcinogen.Rakoviny, kardiovaskulární onemocnění, koronární srdeční choroby a další oběhové onemocnění jsou způsobeny spotřebou tabáku, dehtů a oxidu uhelnatého v cigaretách.

Fyzické a psychologické faktory hrají hlavní roli při závislosti na kouření.Nikotin působí na mozek narušující normální tok informací.Mozek bude působit proti tomuto narušení, ale úprava je často pomalá.Bez nikotinu potřebuje mozek čas, aby se přizpůsobil normální funkci.Toto období nastavení se nazývá syndrom stažení.

Psychologické faktory se také objevují v průběhu času, když se kuřák dozví, kdy a jak kouřit, aby získal největší účinek z nikotinu léku.Kouření řetězce často podmíňuje kuřáky k pocitu, že samotný akt kouření je stálým zdrojem potěšení a úlevy.To může ztěžovat ukončení.

Navzdory šancím je ukončení nejzdravější věcí, kterou může kuřák udělat.Výhody odvykání lze ve skutečnosti vidět, jakmile je 20 minut od poslední cigarety.Kuřáci, kteří jsou schopni přestat před nebo během 40 let, snižují riziko rakoviny až o 90%.Rostoucí průmysl bezpečnějších nikotinových produktů, které poskytují opravu, kterou kuřáci potřebují, znamená, že žádný kuřák by neměl trpět četnými zdravotními problémy spojenými s kouřením.