Co je meditace čakry?

Meditace čakry je léčivý přístup, který se snaží vyrovnat auru těla použitím základních metod soustředění a uzemnění společného pro všechny typy meditace.Metoda se zaměřuje na zvážení každého ze sedmi hlavních čaker v průběhu meditace a pomáhá přivést každé z těchto světel nebo částí aury zpět do rovnováhy mezi sebou.Zastánci tohoto typu meditace rozumějí přístupu, který pomáhá tělu a mysli využívat jak vlastní zdroje těla, tak i lehké energie obklopujícího tělo, aby přinesli léčení.

Pro lidi, kteří se nikdy nepokusili o meditaci čakry, je toDobrý nápad naučit se proces léčení meditace v péči učitele nebo instruktora.Meditace s průvodcem může probíhat ve skupinovém prostředí nebo zahrnovat výuku individuálního s učitelem.Zatímco některé základy jsou známé lidem, kteří praktikovali jiné formy meditace, aplikace mohou být poněkud odlišné.

Důležitou součástí meditace čakry je naučit se, jak uložit během procesu meditace.Téměř jakýkoli typ meditační instrukce se bude zabývat tímto klíčovým prvkem a poskytne studentům nápady, jak vyčistit mysl, správně dýchat a odstoupit od denních úzkostí a všeho jiného, co by mohlo ohrozit klid dosažený během meditativního období.Uzemnění je někdy prezentováno jako opětovné spojení s přírodou;Někteří učitelé dokonce používají snímky, jako je to, že si studenti představují, že rozšiřují kořen z těla do bohaté energie zemské půdy.

Spolu s uzemněním je také klíčem k přípravě na meditaci čakry.Centrování zahrnuje relaxaci těla i mysl.Dýchání je často užitečné jako součást meditačních technik používaných k soustředění a také udržování spojení v průběhu meditační relace.Jakmile se jednotlivec úspěšně odpojí od péče a obav, je možné zahájit proces meditace čakry.

Existuje několik různých způsobů, jak postupovat s meditací čakry.Jeden přístup se někdy nazývá kreslení v barvách.S tímto přístupem jednotlivec používá oko mysli, aby viděl sedm hlavních čaker, které tvoří auru těla.Pokud se jedna z barev zdá být bledá nebo jakýmkoli způsobem zmenšuje, meditace se zaměřuje na tažení energie z okolního prostředí, jako je ze Země nebo ze slunce, aby se obnovila barva na její správný odstín a stabilitu.Když se aura stane znovu celou, je nerovnováha opravena a očekávání je, že tělo a mysl se začnou léčit.Tento přístup se často používá, pokud existuje velké množství emocionálního nebo fyzického stresu.Každá čakra je zase zvažována, přičemž mantra pomáhá vést osobu meditující do užšího spojení s energií, která skládá čakru.Jakmile je jednota dosaženo, čakra se posiluje a rovnováha je obnovena.