Co je citikolin?

Citicolin je chemikálie nalezená přirozeně v těle, která je někdy také považována za výživový doplněk.Také se nazývá CDP-cholin, byl prozkoumán pro použití v různých kontextech od 70. let.Zdá se, že má účinky, které mohou chránit mozek před poškozením, ke kterému dochází v důsledku mrtvice nebo jiného takového stavu.Bylo prokázáno, že se používá zdravý jedinec, zvyšuje bdělost a dokonce i mírně zvýší vizi na krátkou dobu.Protože se jedná o přirozený doplněk, nebylo s ním provedeno tolik studie, jakou se to děje u většiny drog, ale zdá se, že v krátkodobém horizontu nemá jen málo nebo vedlejší účinky.

Jednou z důležitějších rolí, které hraje citikoline v těle, je v syntéze sloučenin nezbytných pro produkci šedé hmoty v mozku.Může být také přeměněn mozkovými buňkami na jednu z třídy chemikálií známých jako fosfolipidy, které jsou důležité při stavebních buněčných membránách.Kromě toho to může pomoci při doplnění mozku jiným typem fosfolipidu zvaného fosfatidylserin.Testy ukázaly, že tato chemická látka může zlepšit schopnost učení a zapamatování, když se dávají starším jedincům s problémy s poškozením paměti.

Citicolin je také velmi pozoruhodný pro svou schopnost chránit mozkové a nervové buňky před poškozením, když jsou zbaveny kyslíku, například během mrtvice.Některá tvrzení naznačují, že může urychlit zotavení z tahů a dokonce léčit nemoci, která se vyznačují poklesem kognitivní funkce, jako jsou Alzheimery.Je jisté, že podávání citikolínu může zpozdit degeneraci buněčných membrán způsobených tahy u laboratorních zvířat a že podobné účinky byly pozorovány v klinických studiích s lidmi.dávka asi 250 mg.Ukázalo se, že je v krátkodobém horizontu bezpečné na hladinách až 500 mg denně, ale většina studií doplňkového citikolínu netrvá déle než několik týdnů.Z tohoto důvodu jsou jeho dlouhodobé účinky nejisté.Obvykle se přijímá zlepšit motivaci a mentální ostrost na několik hodin.Její vedlejší účinky jsou obvykle velmi mírné a zahrnují zvýšenou tělesnou teplotu a noční nespavost, když jsou odebrány v pozdním odpoledním nebo večer.

Někteří z těch, kteří používají doplňkovou citikoline, také vykázali pozitivní sexuální vedlejší účinky a zlepšení nálady.Účinky, jako jsou tyto, mohou být způsobeny skutečností, že citikolin může zvýšit hladiny určitých neurotransmiterů, jako je dopamin a norepinefrin, v tkáních mozku.Tyto chemikálie jsou úzce spojeny s regulací nálady a jsou pravděpodobnou příčinou takových účinků.