Co je kognitivní pokles?

Kognitivní pokles se obvykle týká progresivní ztráty kognitivních nebo mentálních schopností spojených se stárnutím.Zatímco mozek se bezpochyby mění s tím, jak tělo stárne jako celek, neexistuje jen jeden jediný vzorec pro účinek stárnutí na kognitivní schopnosti každého.Nejčastěji je mentální stárnutí spojeno s obecně neškodnými problémy s pamětí a zapomněním.Mezi další změny, ke kterým může dojít s kognitivním poklesem, patří zkrácení reakční doby, jazykové dovednosti a vizuální prostorové schopnosti.U většiny starších lidí je tento pokles považován za normální součást procesu stárnutí a není obvykle známkou nemoci, jako jsou Alzheimery.

Snížení paměti je často citováno jako jeden rys kognitivního poklesu.Ztráta paměti je obvykle pomalá nebo neexistuje do věku 60 let a může se poté zrychlit, zejména po věku 70 let. Ve věku 70 let má pouze asi 40 procent lidí paměťovou schopnost, kterou měli ve svých třicátých letech.Dalších 60 procent má určité poškození paměti, stav se někdy označoval jako benigní senescentní zapomnění, a to výrazně neovlivňuje řešení problémů nebo jazykové dovednosti.Ve věku 70 let může být asi 30 procent zhoršené skupiny v raných stádiích Alzheimerů.

Snížená paměť v důsledku stárnutí obvykle ovlivňuje pouze krátkodobou paměť.To může ztížit lidi s kognitivním úpadkem absorbovat nové informace, zejména pokud je sdělován slovně.Dlouhodobá paměť nebo vzpomínky, které jsou mnoho let staré, se obvykle ovlivnily.Někteří starší lidé si mohou dokonce vzpomenout na dlouhodobé vzpomínky lépe, než když byli mladší.

Stejně jako krátkodobá paměť, obecné kognitivní schopnosti, jako je plánování a řešení problémů, se také začnou snižovat kolem 60 let, přičemž pokles se po 70. ne každý zažívá stejné rysy kognitivního poklesu aNěkteré zažívají žádné příznaky nebo dokonce zlepšení.Zatímco důvody tohoto arent jsou jasné, pravděpodobně se týkají vzdělávacího zázemí, genetiky a životního prostředí.Snížený spánek může být běžnější, protože více fyzických stížností ztěžuje prodloužený a pohodlný spánek.Jiné změny v mozku související s věkem mohou snížit spánek v klidu.

Bylo diskutováno o tom, zda je celková inteligence ovlivněna kognitivním poklesem.Zatímco se zdá, že neverbální inteligence s věkem klesá, slovní inteligence obvykle zůstává stabilní.Jiné testy ukazují, že některé aspekty kognitivního výkonu se mohou s věkem zlepšit.Zdá se nejjasnější, že když jsou v dobrém zdraví a ve stimulačním prostředí v dobrém zdraví a ve stimulačním prostředí mohou stárnoucí lidé učit a dosáhnout stárnutí.