Co se považuje za normální srdeční frekvenci pro muže?

Obecně je normální klidová srdeční frekvence u mužů mezi 60 a 100 rytmů za minutu.Někteří lékařští odborníci se tento rozmezí mezi 60 a 80 rytmů za minutu.Četné faktory mohou ovlivnit srdeční frekvenci člověka, a to může být jeden z důvodů, proč je rozsah zdravé srdeční frekvence pro muže široký a může se lišit.Na základě těchto faktorů může doktor člověka určit, zda jeho srdeční frekvence spadá na zdravý nebo nezdravý konec stupnice.V případě potřeby mohou oba vyvinout plán, jak přivést mužskou srdeční frekvenci zpět do zdravého tempu.umístění.Většina lidí si vybere krk, protože je to snadné umístění, i když zápěstí, slabiny a chrám jsou možnosti, stejně jako zadní část kolena a vnitřek chodidla.Jakmile najde svůj srdeční rytmus, může muž spočítat počet rytmů, které cítí v určitém časovém rámci, a pak to vynásobit na 60 sekund.Například, pokud muž počítá 20 rytmů v 15sekundovém intervalu, vynásobí by 15 o čtyři, aby získal 60 sekund.Touto rovnicí by jeho klidová srdeční frekvence byla 80 rytmů za minutu.Mezi takové faktory patří věk, fyzická zdatnost, duševní a emoční zdraví, hmotnost, strava a velikost těla.Mezi další faktory patří léky, nemoc a dokonce i teplota místnosti.Některé z těchto faktorů mohou drasticky zvýšit nebo snížit klidovou srdeční frekvenci u mužů.Například sportovci, kteří jsou ve špičkovém fyzickém stavu, mohou mít srdeční frekvence až 40 rytmů za minutu.

Obecně, že mužský lékař zkontroluje jeho srdeční frekvenci během pravidelných návštěv.Každý muž, který kontroluje svůj vlastní puls a určuje, že je mnohem nižší nebo mnohem vyšší, než je normální klidová srdeční frekvence u mužů, by měl co nejdříve diskutovat o situaci se svým lékařem.Zvýšená srdeční frekvence u mužů by mohla znamenat, že je nutná změna stravy a návyků cvičení, nebo by mohla signalizovat vážnější a naléhavější záležitosti, jako je nemoc a nemoc.Akce lékaře bude založena na tom, jak zvýšená je srdeční frekvence člověka a na příčině výšky.Například lékař může předložit návrhy na změny v potravě a implementaci cvičebních rutin, nebo by mohl předepsat muže léky.