Co se považuje za normální srdeční frekvenci?

Jednou z nejjednodušších funkcí těla, která je třeba měřit, je srdeční frekvence nebo puls, což je počet, kolikrát srdce bije za minutu.Normální srdeční frekvence, také nazývaná míra klidového, lze měřit poté, co pacient odpočíval po dobu 10 minut.Při určování normálního impulsu se do hry vstupují faktory, jako je věk, úroveň pohlaví a kondice.Obvykle by však dospělý měl mít klidovou srdeční frekvenci 60 až 100 tepů za minutu.

Normální srdeční frekvence u plodů je vyšší než to.Pohyb plodu může dočasně zvýšit srdeční frekvenci.Když matka zažije kontrakce, může plod vykazovat pokles pulsu.Rozsah 120 až 160 tepů za minutu je považován za normální srdeční frekvenci, zatímco v děloze.To může naznačovat, že plod roste dobře a není v nouzi.

Během prvního roku života se normální rozsah srdeční frekvence rozšiřuje na 100 na 160 beatů za minutu.U dětí ve věku jednoho až 10 let je typická mírně nižší srdeční frekvence 60 až 140.Odchylky od normální srdeční frekvence u dětí mohou být způsobeny anémií, horečkou nebo dýchacími problémy.

Počínaje přibližně 11 lety a pokračováním do dospělosti se normální srdeční frekvence usadí na 60 až 100 tepů za minutu.Sportovci často mají pod tímto rozsahem impulsy, s čímkoli od 40 do 60 beatů za minutu přijatelné.Pokud člověk není dobře vyškoleným sportovcem a má v tomto rozsahu srdeční frekvenci, může to naznačovat vážný zdravotní problém.

Typická klidová srdeční frekvence je stejná pro muže a ženy.Pohlaví přichází do hry při určování maximální srdeční frekvence, která se používá ke sledování intenzity fyzického tréninku.Chcete -li vypočítat normální srdeční frekvenci u mužů během cvičení, odečtěte současný věk Mans od 220. Výsledkem je puls, který by se měl při cvičení snažit udržet.Odečtěte 88 procent věku žen od roku 206, abyste určili její maximální srdeční frekvenci.

Faktory, jako je fyzická aktivita, stres a extrémní teplo, mohou dočasně zvýšit puls nad normální rozsah.Nadměrná hmotnost, kouření a použití určitých léků může způsobit dlouhodobé zvýšení srdeční frekvence.Dlouhodobá zvýšení srdeční frekvence může být způsobena obavami, stejně jako výjimečně nízká srdeční frekvence.Pacienti, kteří si všimnou pokračující nebo extrémní změny v jejich srdeční frekvenci, by se měli co nejdříve poradit se svými lékaři, aby vyloučili zdravotní problémy, jako je anémie, infekce nebo zánětlivé onemocnění.