Co je to vypuštěné zármutek?

Disenfranchizovaný zármutek popisuje bolest nad ztrátou, která nesmí být vyjádřena kvůli společenským konceptům, předsudkům nebo jednoduchým nedorozuměním.Může to dojít, když je ztracen milovaná osoba nebo vztah, o kterém se obecně neznal, nebo když ke ztrátě došlo neobvyklým způsobem.Mnoho psychologů souhlasí, že je důležité truchlit otevřeně a hledat podporu při procházení truchlícími obdobími;Pokud člověk trpí znehodnoceným zármutkem, možná bude chtít vyhledat pomoc od profesionála, když milovaní nemohou nebo nebudou poslouchat ani porozumět.

Potrat a potrat jsou dvě běžné situace, které mohou způsobit osvobození zármutku.Ženy, které mají potraty, mohou být mylně předpokládány, že se z situace necítí rozrušená nebo smutná, nebo se mohou setkat s upřímným nedostatkem soucitu některých z těch, kteří nesouhlasí s potratem obecně.Při potratu se lze očekávat, že žena, která ztratila dítě, se rychle postupuje, protože dítě se ještě nenarodilo.Muži zapojení do obou situací jsou často zcela přehlíženi, jejich pocity ztráty nebo zármutku se předpokládá, že jsou méně, protože vlastně nesly dítě.

Disenfranchizovaný zármutek se může objevit při ztrátě osoby nebo vztahu, který nebyl schválen rodinou a přáteli truchlícího party.V netolerantním klimatu nemusí mít truchlící osoba žádná odbytiště, která by vyjádřila bolest nad homosexuálním partnerem, který jeho rodina nesouhlasil, druhého manžela, kterého se dětem nikdy nelíbily, nebo dokonce mimomanželský partner, který nebyl nikdy zveřejněn.V těchto situacích je důležité vyhledat pomoc jinde, například od terapeuta nebo anonymní online podpůrné skupiny.Obecně poslední věc, kterou truchlící člověk potřebuje, je připomínka od přátel nebo rodiny, jak sám je v zármutku.

Další možnou příčinou desenfranchizovaného zármutku je, když je truchlící osoba kritizována za příliš dlouho smutku nebo napadeno za negativní postoj.Některé populární sociální strategie se spoléhají na myšlenku tuhého horního rtu a pozitivního výhledu, což může mít za následek úsudek nebo netrpělivost s lidmi, kteří odmítají přestat cítit smutně nebo truchlící.Mnoho odborníků souhlasí s tím, že každá osoba se zabývá zármutkem svým vlastním způsobem a že neexistuje psychologické „správné“ čas na truchlení za ztrátu.Navíc, tlačení skutečných emocí, jako je hněv, strach a smutek, může způsobit, že se truchlící proces skutečně prodlužuje, protože truchlící člověk nemá pro tyto pocity bezpečný emocionální odtok a může je potlačit.

Jedna úžasná věc na našem světě je, že tam jsou obvykle lidé, kteří tam někde, kteří budou potvrdit a sympatizovat s téměř každým druhem zármutku.Jednoduché vyhledávání na internetu o skupinách podpory zármutku zobrazuje tisíce nástěnných přenosů a fór, které přivítají lidi, kteří se zabývají téměř každým typem ztráty.Pokud kruh přátel a rodiny nenabízí žádnou podporu ani soucit, je důležité najít další zdroje pro řešení zármutku.Podpůrné skupiny a zármutkové poradci mohou být vynikajícími prodejnami pro zármutek, který jinak nelze vyjádřit.