Co je EMDR?

EMDR je zkratka pro pohyb očí a desenzibilizace a přepracování .Jedná se o terapeutickou metodu, která se často používá k pomoci těm, kteří trpí posttraumatickou stresovou poruchou.Kognitivní behaviorální terapie a další terapie zaměřené na tělo tvoří základ pro teorie, které se vyvinuly do EMDR. Cílem v EMDR je pomoci klientům odstranit negativní asociace a impulsy s minulými a současnými zkušenostmi.Prvním krokem terapie je shromáždit podrobnou historii klienta a definovat ty oblasti, které mají klienta hluboké potíže.EMDR je téměř vždy prováděna licencovaným terapeutem, který může také použít jiné metody pro pomoc pacientům při zotavení z negativního myšlení v důsledku traumatu.

Jakmile budou identifikovány oblasti traumatu, proces EMDR začíná.Terapeut nasměruje pacienta, aby se podíval na metronom nebo metronomové pohyby ruky terapeuta.Zatímco oči se pohybují tam a zpět a sledují pohyb ruky, pacient bude nejprve nasměrován, aby přemýšlel o konkrétním negativním pocitu a přebýval na něm.Tento proces může trvat méně než minutu.Během částí EMDR bude pacient přesměrován, aby soustředil své myšlenky na věci, které se cítí bezpečně nebo pozitivní, a zároveň sledování pohybu rukou.

Pacient bude požádán, aby ohodnotil své pocity ohledně negativních obrazů nebo myšlenek, jakmile se na ně zaměří.Hodnocení může být provedeno několikrát během relace, aby se měřilo účinnost terapů.Klienti, kteří podstoupili jejich prvních několik relací EMDR, možná bude nutné přesměrovat, aby jejich zaměření bylo na obraz jedinečné.Relace pokračují, dokud klient nebude znecitlivěn na dříve negativní podněty.

Teorie za EMDR je, že v době extrémního traumatu nemůže mysl zcela zpracovat emocionální obsah spojený s traumatem.Například oběť znásilnění může dospět k závěru, že za znásilnění je nějak zodpovědný.Když se trauma spojí s negativním sebevědomím, zotavení je náročné.I když na intelektuální úrovni oběť znásilnění ví, že není zodpovědná, převládají hlubší negativní zprávy.Zpracované v EMDR.Předpokládá se, že pohyb očí sníží živé aspekty traumatu, což umožňuje snadnější zpracování.Slouží také jako rozptýlení, takže zaměření na obraz nebo myšlenky může zůstat intenzivní.Jak se hromadí relace EMDR, předpokládá se, že se otevírají nové nervové dráhy, aby klientovi umožnily přesměrovat zaměření, když se vzpomínají na traumatickou událost.Tyto „přesměrování“ pomáhají klientovi rychle přejít z negativních obrazů na pozitivní.Klinické studie v 90. a začátkem roku 2000 prokázaly s touto terapií velký slib.Je nejméně úspěšný u pacientů, kteří mají duševní onemocnění organické povahy a nedostávají chemické ošetření.