Co je endogenní deprese?

Endogenní deprese je deprese, která nemá rozpoznatelnou příčinu.Je to druh poruchy nálady, který může ovlivnit některé lidi od doby, kdy se narodili, a považuje se za zděděnou podmínku.Endogenní deprese se také označuje jako biologická deprese nebo genetická deprese.Deprese, která není endogenní, je známá jako reaktivní deprese.

Endogenní deprese je generována nerovnováhou serotoninu nebo jiných neurotransmiterů.To sahá od mírných po těžké.Tento typ deprese přichází ve čtyřech odlišných kategoriích, které se týkají myšlenek osob, chování, pocity a fyzické pohody.

První kategorie endogenní deprese má dopad na myšlenky osob.Mezi jeho příznaky patří zapomnění, sebepoznání, pesimistický postoj a vinu.Zahrnuje také myšlenky na sebe destrukci, nedostatek koncentrace a neschopnost rozhodovat.

Druhá kategorie je dopad na chování osob.Mezi jeho příznaky patří nezájem o pracovní a rutinní činnosti, absence sexuální touhy a nedostatek osobní péče.Zahrnuje také apatii a téměř konstantní pláč.

Třetí kategorie je dopad na pocity osob.Mezi jeho příznaky patří podrážděnost, občasné výbuchy temperamentu, nedostatek motivace a pocit unavení nebo bezcenné.Čtvrtá kategorie je dopad na fyzickou pohodu osob.Mezi jeho příznaky patří potíže s usínání, narušené vzorce spánku, bolesti těla a prodloužená únava.Reaktivní deprese je výsledkem stresující nebo traumatické události v životě osob.Jednotlivec reaguje na negativní situaci, kterou zažil.Většina lékařů se domnívá, že tento typ deprese lépe reaguje na antidepresiva než endogenní deprese.

Účinné léčby endogenní deprese je dosaženo různými způsoby.Jednou z formy je kognitivní behaviorální terapie.Tento typ psychoterapie zahrnuje zkreslení myšlení a jeho nahrazení náhradními nápady.Cvičení může být také velkou pomocí, protože přirozeně uvolňuje endorfiny, pociťové chemikálie v mozku.

Některé potraviny mohou být prospěšné při zmírnění endogenní deprese.Ryby obsahují omega-3 mastné kyseliny a mohou pomoci vyvážit nálady.Kyselina listová a vitamin B nalezené v odstředěném mléce, jogurtu, tvarohu a vejcích je také známo, že stabilizuje emoce.

Existuje několik přirozených léků na endogenní depresi.Balzám citronu je po mnoho století známý pro podporu duševního klidu a relaxace.St. Johns Wort je přirozený antidepresivum kvůli jeho aktivní složce hypericinu, který zvyšuje hladiny dopaminu.Flower Flower se používá k léčbě úzkosti a záchvatů paniky.Prakticky jakákoli léčba, která zvyšuje hladinu seratoninu v mozku, zlepší tuto formu deprese.