Co je ergofobie?

Ergofobie nebo ergasiofobie je obecným strachem z pracoviště nebo věcí, které se v něm vyskytují.Osoba s ergofobií si pravděpodobně dobře uvědomuje, že trpí tímto stavem.Může se bát ztráty zaměstnání, neschopný vykonávat určité aspekty práce (jako jsou dodržování termínů nebo prezentace), nebo s jakýmkoli úkolem se mohou setkat s extrémní úzkostí.Tato úzkost se často projevuje skutečnými fyzickými příznaky.Mohou zahrnovat hojné pocení, rychlý srdeční rytmus, rychlé dýchání, celkové chvění, sucho v ústech a záchvaty paniky.Těžké případy ergofobie jsou oslabující a mohou způsobit dokončení jakékoli práce téměř nemožné.Ztráta zaměstnání nebo zesměšňovaného nebo zhoubného pro špatnou práci v minulosti by mohlo být několik důvodů, proč si lidé rozvíjejí tento strach.Existuje mnoho potenciálních traumatických příčin, a ty se ani nemusí vyskytnout na pracovišti.Osoba, která měla extrémně negativní zkušenosti s prezentacemi ve škole, by se mohla vyvinout ergofobie, která se týká konkrétně provádění pracovních prezentací.Podobně minulé zkušenosti, kde by někdo nemohl splňovat termíny, by mohly v současnosti způsobit fyzické příznaky tohoto strachu.

Ačkoli se ergofobie nazývá iracionální strach, existují racionální prvky, které ji mohou podpořit.Neschopnost vykonávat práci na úrovni požadované kompetence by mohla velmi dobře ohrozit práci a zvýšit pravděpodobnost, že bude práce ztracena.Proto je pro lidi nesmírně důležité, aby tuto poruchu rozpoznali a získali diagnózu a léčbu.

Ergofobní obvykle autodiagnostika, ale měla by potvrdit „strach z práce“ s profesionálem, jako je psychiatr, psycholog nebo jiný licencovaný poradce.Práce léčby pak začíná a existuje několik způsobů, jak tento stav řešit.Lidé mohou vyžadovat léky, které pomáhají uklidnit úzkost na pracovišti, a mohou také těžit z několika typů terapie.Nejběžnější pro léčbu tohoto stavu jsou terapie Talk, kognitivní behaviorální terapie a desenzibilizační terapie.

Z těchto tří jsou poslední dva považováni za nejúčinnější.Některá větší města nabízejí také skupinovou terapii, pro ty, kteří trpí tímto stavem.S prací a časem je mnoho s ergofobií schopno provést částečné nebo plné zotavení a může být schopno pokračovat v práci s mnohem méně panice a mnohem větší důvěrou.Vzhledem k tomu, že práce je často nutností, potřeba léčit tento stav je velmi vysoká a je důležité také získat diagnózu od profesionála, protože to může pomoci zabránit zaměstnavatelům ukončit ty, kteří trpí tímto stavem.