Co je výkonná pozornost?

Výkonná pozornost je termín používaný k popisu jedné z hlavních složek pracovní paměti osoby.Vyznačuje se schopností efektivně blokovat mimo rozptýlení a zároveň se zaměřit na jeden objekt nebo úkol.V psychologii je výkonná pozornost často studována v oblasti pracovní paměti a je to jen jedna z několika teorií pozornosti.V každodenním životě je výkonná pozornost, na kterou se mnoho lidí zaměřuje, když se snaží zlepšit paměť a produktivitu.

Pracovní paměť je typ paměti, které lidé používají k plnění vědomých úkolů.Je také užitečný pro účely řešení problémů, protože umožňuje vzpomínku na relevantní a užitečná data.V rámci pracovní paměti je nutná výkonná pozornost k ignorování zbytečných příchozích podnětů, které by jinak mohly rozptylovat mysl a nedovolit jí uchovávat užitečné informace.

Existuje nejméně pět hlavních typů pozornosti, které odborníci identifikovali v terénupaměti a pozornosti.Zahrnuty do těchto typů jsou zaměřené, trvalé a selektivní pozornosti, které všechny vyžadují více kognitivního úsilí než zbývající dva typy, které jsou střídavé a rozdělené pozornosti.Mezi těmito pěti typy by se výkonná pozornost považovala za zaměřenou pozornost.

Zlepšení výkonné pozornosti je často cílem lidí, kteří projevují slabosti v paměti a pozornosti.Bez vědomé kontroly nad tímto kognitivním úsilím mají lidé tendenci zažít špatnou úroveň produktivity.Kromě snadno rozptýlení lidé, kterým chybí výkonná pozornost, mají tendenci se snažit stanovit a dosáhnout cílů a také najít potíže s učením nových konceptů.

Vědec, kteří studují pozornost a paměť, zjistili, že tento typ pozornosti se začíná rozvíjet v dětství apokračuje až do rané dospělosti.Zdá se, že se také dochází k určitému růstu tohoto typu pozornosti mezi druhým a sedmým rokem života člověka.Vědci se domnívají, že problémy s jeho vývojem jsou vykazovány u dětí, u nichž je diagnostikována porucha pozornosti s hyperaktivitou během stejného věkového období.

Hlavním účelem výkonné pozornosti je filtrovat a odstranit zbytečné údaje a podněty z popředí vědomí člověka, zatímcoUmožnění důležitých a užitečných informací pro pozdější použití.V úplné nebo téměř úplné nepřítomnosti tohoto filtru mohou být lidé ohromeni podněty a také vykazovat obtíže s chováním.Výzkum však neznamená, že nedostatek nebo špatná výkonná paměť však odpovídá úrovni inteligence člověka.