Co je to šlachota?

Šlachota nohou je zánět v šlachách nohy.Je doprovázen bolestí v zadní tibiální šlachy a je běžný u sportovců a těch, kteří podstoupí velké množství fyzické námahy.Obecně je opakující se bolest způsobena zraněním nebo nadměrným používáním nohy.Některé činnosti mohou vést k šlachotě nohou, včetně nepřetržitě stát po dlouhou dobu, provádět fyzické aktivity na drsných pozemcích a vyjednávání strmých kopců.

Většinu času začíná šlachová noha paratendonitidou a mdash;Bobtná bolest vnějšího krytu šlachy.Šlacha se zhoršuje a způsobuje, že se zhoustne.Poté začne oslabit a může nakonec vést k celkovému prasknutí šlachy.Bolest bude také pociťována při nástru nohy, zejména podél cesty šlachy.Podobně bude na oblouku postižené nohy pociťována bolest, když stojí na nohou.Měl by začít tím, že ukončuje aktivitu způsobující nebo zhoršování tendonitidy najednou.Poté by měl použít R.I.C.E.Metoda léčby.RÝŽE.znamená odpočinek, led, kompresi a nadmořskou výšku.V postižené oblasti by se mělo aplikovat ledové balení na další tři dny ve dvou až tříhodinových intervalech po dobu nejméně 20 minut.Během komprese musí člověk zabalit kotník začínající od spodní části prstů na koleno pomocí elastické obvazy.Při lhaní nebo posezení by měla zvednout postiženou nohu nad úroveň srdce.Léky by měly být nábožensky udržovány, dokud nezmizí příznaky šlachové šlachy.Pokud léky nefungují a příznaky se stanou závažnými, musí být lékař pozorován pro plnou diagnózu.Osoci může být také podáván injekce kortizonu nebo může dokonce podstoupit operaci.Zůstat v dobré fyzické kondici pomůže člověku zůstat daleko od špatného stavu šlachy.Pravidelné cvičení také pomáhá udržovat šlachy ve špičkové formě.