Co je vysoký krevní tlak?

Nyní se odhaduje, že téměř jeden z každých tří Američanů má vysoký krevní tlak.Krevní tlak je měření toho, jak velkou sílu tok krve klade na tepny.Přestože krevní tlak stoupá a klesá během dne v závislosti na úrovni aktivity, stravovacích návycích a dalších podmínkách, když krevní tlak pravidelně zůstává zvýšený, nazývá se vysoký krevní tlak.měřeno v číslech založených na systolických a diastolických tlacích krve.Systolický tlak měří sílu krve proti stěnám tepen, když srdce bije, zatímco diastolický tlak měří sílu krve na stěnách tepen mezi srdečními rytmy, když je srdce uvolněné.Tato dvě čísla jsou zobrazena sekvencí shora dolů, se měřením systolického tlaku nahoře a diastolickým na dně.Například zdravý krevní tlak je 110/70, se systolickým tlakem 110 a diastolickým tlakem 70.

Vysoký hodnota krevního tlaku se liší pro všechny a je obtížné ji přistoupit, protože náš krevní tlak stoupá a klesá běhemDen, ale dobrý zdravý krevní tlak je obvykle 120/80 nebo nižší.Systolický tlak, který důsledně čte od 120 do 139, s diastolickým čtením 80 až 89, se považuje za vysoký krevní tlak.Hypertenze fáze jedna je konzistentní systolický čtení ve výši 140 až 159, s diastolickým čtením 90 až 99. Fáze je něco trvale nad 160/100. Když je krevní tlak vysoký, nutí srdce tvrději pracovat než toby měl.Extra síla krve proti stěnám tepen může způsobit, že tepny ztvrtí.Také známý jako tichý vrah, může tento stav vést k mrtvici, srdečnímu infarktu, srdečnímu selhání, selhání ledvin nebo slepotě.Zřídka však existují příznaky;Jediným způsobem, jak zjistit, zda máte vysoký krevní tlak, je nechat jej zkontrolovat.Být v kanceláři lékařů.Vysoký krevní tlak může být také způsoben poruchami kardiovaskulárních a ledvin, neurologickými stavy, preeklampsií v těhotenství a různými léky.

Hypertenze nediskriminuje;Kdokoli to může vyvinout, bez ohledu na věk, rasu nebo pohlaví.Dobrou zprávou je, že s touto podmínkou lze zacházet a zabránit.I když existuje mnoho léků určených ke snížení krevního tlaku, existují také změny životního stylu, které mohou pomoci.Ztráta hmotnosti, cvičení, zdravá dieta s nízkým obsahem tuku a konzumace méně sodíku a alkoholu přispěje ke snížení vysokého krevního tlaku.Před provedením změn ve stravě nebo cvičení vždy mluvte se svým lékařem a pravidelně nechte svůj krevní tlak.