Co je hinduistická meditace?

Existují dva různé typy hinduistické meditace, každá s vlastním zaměřením.V jednom typu meditace by se lékař mohl rozhodnout soustředit svou energii na předmět, který vybral před zahájením meditace, jako je květina nebo skála.Druhý typ meditace zvané meditace všímavosti zahrnuje praktikujícího se zaměřením na jeho vnímání nebo zkušenost při meditaci.Hindská meditace přichází v desítkách forem, z nichž každá má vlastní sadu filozofií a technik používaných k pomoci lékaři dosáhnout meditativního stavu.Meditativní stav má být klidný a umožnit praktikovi, aby se jasně soustředil, vidí sebe, jak je skutečně a ne tak, jak je ve světě vnímán.

Hindská meditace se obvykle praktikuje spolu s jógou.Praktikující se zapojuje do jedné z několika forem jógy, aby pomohl vyčistit jeho mysl a připravit se na jeho meditaci.Mezi různé typy jógy použité pro před meditativní účely patří Vedanta , Japa , Raja a Surat Shabd .

Praktikující hinduistické jógy se nakonec snaží dosáhnout spojení se svým Atmanem a Brahmanem.Atman představuje skutečné já člověka, které není připojeno k událostem v tomto světě.Brahman je nejvyšším bohem v hinduismu a pomáhá člověku při dosahování skutečného meditativního stavu.Tyto mantry jsou navrženy tak, aby pomohly praktikovi soustředit se na meditaci a ne na žádné události mimo tělo nebo na myšlenky praktikujícího v jeho mysli.Praktikující často opakují slabiku „ohm“ nebo „ahh“, aby pomohli s koncentrací.Osoba může také vizualizovat hinduistické božstvo podle jeho výběru, které také pomáhá praktikovi soustředit se na jeho meditativní stav a nikoli na rozptýlení.

Odborníci mohou také použít další AIDS, aby mu pomohli dosáhnout meditativního stavu.Jednou z takových pomůcek je vypnout se před smysly a zmenšit pravděpodobnost rozptýlení.Řízení dechu také pomáhá praktikovi při hledání meditativního stavu.Osoba by také mohla soustředit svou mysl na jediný bod nebo myšlenku, která se od něj neliší během celé meditační relace, aby pomohla při jeho uzavření dalších myšlenek a vnějších vlivů.

Meditace byla odkazována v několika textech hinduistické teologie.Příklady lze nalézt v Bhagavad Gita, Upanishads a Mahabharata.Praktikující hinduistické meditace nemusí věřit v žádné nebo všechny hinduistické teologické učení, ale vědom si některých hinduistických učení může pomoci obohatit zkušenosti lékaře.Někteří křesťané naplnili křesťanská učení s pozicemi hinduistické jógy ve snaze učit křesťanskou teologii.