Co je hypovitaminóza?

Hypovitaminóza je deštníkový termín používaný k popisu několika různých typů nedostatku vitamínu.Nejčastěji je spojena s hypovitaminózou D, nedostatkem vitamínu D v lidském těle.Hypovitaminóza se vyvíjí, když systém není schopen absorbovat správné množství vitamínů a živin, což má za následek řadu různých zdravotních stavů.

Jednou z nejčastějších příčin hypovitaminózy D je špatná strava a výživa.Pokud jednotlivec spotřebovává potraviny nízké nebo chybí v tomto vitamínu, jsou stanoveny podmínky pro rozvoj hypovitaminózy.Dalším hlavním přispívajícím faktorem je nedostatek slunečního světla.Slunce je primárním zdrojem vitamínu D pro lidské bytosti, absorbovaný skrz kůži, a když člověk není dostatečně a zdravě vystaven slunečnímu světlu, může se vyvinout hypovitaminóza.Jedním z nejběžnějších je ohrožená mineralizace kostí, ve kterých kosti nerostou správně a často změkčují.To může vést k podmínkám kostí, jako jsou křižovatky a osteoporóza.Bolesti svalů a obecná svalová slabost jsou dalším běžným vedlejším produktem hypovitaminózy D.

Hypovitaminóza A se častěji vyskytuje v království zvířat, převážně u plazů a ptáků.Nejčastěji to ovlivňuje ty zvířata, která se spoléhají na semena pro svou stravu, protože semena obecně neobsahují hojnost vitamínu A. Zvířata, která konzumují pouze maso, jsou také náchylná k hypovitaminóze A.Vitamin C. Toto je obvykle pozorováno u pacientů s určitými typy rakoviny nebo jinými stavy, které inhibují přirozenou rychlost absorpce vitamínu.Vitamin C převládá v mnoha potravinách, zejména citrusových plodech, a lze jej snadno považovat za doplněk k posílení hladin vitamínu C jednotlivců.

Existuje několik rizikových faktorů, které mohou hrát roli při vývoji hypovitaminózy.Věk je primárním problémem;Jak tělo zraje, jeho vrozená schopnost zpracovat vitamíny se zhoršuje.Špatná strava je dalším rizikovým faktorem, stejně jako obezita.V případě hypovitaminózy D se předpokládá, že jedinci s tmavší pokožkou jsou vystaveni vyššímu riziku než jedinci s lehčí pletí, protože čím lehčí pigmentace, tím vyšší jsou hladiny vitamínu D, které mohou být absorbovány sluncem.

zabránit hypovitaminóze,Jednotlivec se doporučuje vzít multivitamin a jíst spoustu čerstvého ovoce a zeleniny.Navíc se doporučuje, aby strávil na slunci dostatečné množství času.Konzumace potravin bohatých na antioxidanty, jako jsou třešně a rajčata, může také pomoci zabránit hypovitaminóze.