Co je to přerušovaná hypoxie?

Intermitentní hypoxie, často častěji označovaná jako spánková apnoe, je stav, kdy je lidské tělo dočasně zbaveno adekvátního přísunu kyslíku do krve.Příčiny hypoxie se mohou lišit a mohou být přítomny u dětí i dospělých.Někteří sportovci a horolezci také úmyslně využívají zážitek z deprivace kyslíku ve vysokých nadmořských výškách ke zlepšení jejich výkonu v blízkosti hladiny moře, která se nazývá přerušovaný hypoxický trénink (IHT).Je -li přerušovaná hypoxie nekontrolovaný a prodloužený stav, je známo, že vede ke zhoršenému mentálnímu fungování a chování, jako je snížení akademického výkonu u dětí a způsobující kardiovaskulární účinky u dospělých, včetně zvýšení krevního tlaku a možných změn v normální srdeční frekvenci.

Charakteristický vzorec přerušované hypoxie, když se projevuje, je známo, že součást poruchy spánku zahrnuje obvykle několik sekund až na několik hodin aktivity, kde se při spánku sníží dodávka kyslíku.Během tohoto výskytu dochází k časovým obdobím normálního dýchání a přísunu kyslíku známé jako normoxie.Zatímco ve většině případů spánkové apnoe bylo pozorováno zvýšení normální hladiny krevního tlaku, srdeční frekvence sama se nemění jako v případě zdlouhavější chronické hypoxie.Příznaky hypoxie proto mohou být obtížné vnímat pro jednotlivce, kteří spí sami, protože většina takových jedinců nemá povědomí o přerušované hypoxii události po probuzení.Jiné pozice, kde jazyk je méně pravděpodobné, že během spánku blokují dýchací cesty.Součástí léčby je také odrazování užívání léků na alkohol a spánek, protože mají tendenci příliš relaxovat krční svaly.Ve závažných případech mohou být vyžadovány intenzivnější typy behaviorální terapie a další možnosti, jako je chirurgický zákrok na krku nebo použití náústku, který drží otevřené dýchací cesty při spánku, známé jako zařízení pro terapii ústních zařízení (oves)Termín řešení problému.

Intermitentní hypoxické školení studovalo ruské vědci od doby, kdy byly poprvé objeveny jeho výhody.Ukázalo se, že trávení času ve vysokých nadmořských výškách před návratem k životu poblíž hladiny moře zlepšuje celkové zdraví běžných lidí a může být významný přínos při léčbě několika typů chronických onemocnění.Indie také dokumentovala nižší výskyt míry nemocí v populacích, které trávily čas v nadmořské výšce mezi 12 113 až 18 169 stop (3 692 až 5 538 metrů) ve srovnání s populacemi na nižších úrovních studiem zkušeností s více než 130 000 vojáky indické armády.Bakteriální infekce, případy cukrovky a psychiatrická onemocnění byly mimo jiné ve skupině výrazně nižší, zatímco žily ve zvýšené nadmořské výšce. Další výzkum národů Japonska, USA, Austrálie a Německa do přerušovaných efektů hypoxie v roce 1990 vedl k tomu, že byl začleněn do atletických vzdělávacích programů.To zahrnovalo používání procesu australského plaveckého týmu pro olympijské hry 2000.Předpokládá se, že takové kondicionování přímo zlepšuje přirozenou účinnost těla k využití kyslíku.Jedním zdravotním stavem, pro který je přerušovaná hypoxie úzce vázána na používání kyslíku, jako je používání atletického výkonu, je syndrom chronické únavy (CFS).Bylo prokázáno, že IHT významně zlepšuje účinnost kyslíku pacientů CFS poté, co aklimatizovali svá těla na koncentrační hladinu 11% kyslíku, kde celkovým účinkem IHT je snížení potřeby bodů o kyslíku v průměru asi o 20%.