Co je Krill Oil?

Krill olej je olej, který pochází z malých korýšů známých jako Krill, oceánské stvoření, které je dlouhé menší než 2,25 palce (6 centimetrů).Krill je hlavním zdrojem výživy pro velryby Baleen a má vysoký obsah omega 3 mastných kyselin.Jako dobrý zdroj těchto mastných kyselin se krill olej často používá v doplňcích nebo může být prodáván jako svůj vlastní samostatný produkt.

Důvod, proč je krill olej tak vyhledán, je kvůli výhodám nabízeným mastnými kyselinami Omega 3.Je známo, že tyto kyseliny mají pozitivní výhody, zejména pro srdce, které tělo nemůže produkovat samo o sobě.Zatímco některé druhy mastných ryb jsou pro tyto kyseliny dobrými zdroji, Krill Oil je má také v hojnosti.Je známo, že omega 3 mastné kyseliny pomáhají snižovat krevní tlak a pomáhají snižovat špatný cholesterol.Ti, kteří užívají doplňky rybího oleje, často trpí 1600 mg denně.To může být také přijatelné pro ty, kteří si přejí vzít doplněk Krill Oil.

Podle nedávných studií jsou výhody krill oleje těžko podhodnocené.Jeden ukázal, že ti, kteří užívají doplněk krill oleje, snížily své špatné hodnoty cholesterolu o 37 procent nad těmi, kteří vzali placebo.Dále se také předpokládá, že krill olej je schopen snížit příznaky premenstruačního syndromu (PMS) a diabetu..Krill Oil také obsahuje antioxidant známý jako astaxanthin.Předpokládá se, že tento antioxidant chrání tělo před volnými radikály, látky, o nichž se předpokládá, že poškozují tělo mnoha způsoby.Tento antioxidant také dává Krillovi a dalším korýšům načervenalou barvu.Jakékoli doplňkové použití krill oleje by mělo být provedeno až po konzultaci s lékařem.Mezi tyto případy patří lidé, kteří užívají lék, aby ztenčili krev.Vzhledem k tomu, že mastné kyseliny Omega 3 také pracují na tenkém krev, mohou existovat nežádoucí účinky, když se oba kombinují.Ti, kteří mají alergie na ryby nebo měkkýši, by se měli také vyhnout oleji Krill.Přesto, navzdory těmto obavám, je olej Krill obecně považován za velmi bezpečný doplněk pro obecnou populaci.