Co je LDL cholesterol?

LDL odkazuje na lipoproteiny s nízkou hustotou, typ molekulárního proteinu produkovaného v játrech, který nese cholesterol krví.Ačkoli lipoprotein s nízkou hustotou se často nazývá špatný cholesterol, má některé pozitivní rysy.Nese aminokyseliny a antioxidanty do jiných buněk.Příliš mnoho LDL však může vést k řadě významných zdravotních problémů, takže pozitivní aspekty tohoto proteinu jsou jeho negativními dopady daleko vyváženy.

Obecně, když někdo slyší termín cholesterol, odkazuje na lipoproteiny s nízkou hustotou.Je to proto, že cholesterol LDL poskytuje tepnám stálý proud cholesterolu.Když reklamy tvrdí, že produkt může snížit váš cholesterol, odkazují na rizika vysoké úrovně LDL.

Ti, kteří mají vysokou hladinu cholesterolu LDL, jsou velké riziko ztuhnutí tepen nebo zablokování tepny, které mohou zvětšit srdce nebo zcela přerušit přísun krve do srdce.To může zase vést k infarktům nebo vyžadovat chirurgický zákrok k odstranění blokád.Ostatní hlavní tepny v těle se mohou také blokovat, stav známý jako onemocnění periferních tepen a vyžaduje čištění prostřednictvím katetrizace k obnovení normálního průtoku krve do srdce a ze srdce.

Vysoký cholesterol také zvyšuje riziko náhlé mrtvice.Ucpané tepny mohou vést k nadměrnému srážení krve.Tyto sraženiny pak mohou přejít do mozku nebo plic, což způsobuje trombózu.Přítomnost lipoproteinů s nízkou hustotou může také snížit hladinu lipoproteinů s vysokou hustotou, známých jako dobrý cholesterol.

Vzhledem k velmi nebezpečným zdravotním stavům spojeným s vysokou hladinou LDL má smysl udržovat úrovně tohoto proteinu velmi nízkou rychlostí.Testování cholesterolu LDL je poměrně jednoduché, obvykle vyžaduje jednoduchý krevní test pro měření všech hladin cholesterolu v těle.Lékař může vyžadovat, abyste se po testování postoli po dobu 12 hodin, ale samotný test obvykle trvá jen několik minut.

American Heart Association (AHA) přijala následující standardy pro hodnocení bezpečné a nebezpečné úrovně LDL.Méně než 100 miligramů na deciliter se považuje za optimální.100-129 je považováno za téměř optimální, zatímco 130-159 je hraniční vysoká.160-189 je vysoké a cokoli přes 190 je velmi vysoké.Další pokyny AHA naznačují, že by se měl kdokoli se srdečními chorobami pokusit udržet LDL nejvýše 70.

Snížení hladin LDL cholesterolu může být pro některé jednoduché.Po stravě s nižším nasyceným tukem a vyššími vlákny a cvičením může někdy stačit ke snížení cholesterolu na přijaté úrovně.Jiní však možná budou muset kombinovat stravu a cvičení s léky snižujícími cholesterol.Běžnou chybou je přesvědčení, že cholesterol může být snížen pouze léky.Obecně to není pravda, a v žádném případě jsou lidé s vysokým cholesterolem vystaveni většímu riziku srdečních chorob, takže v žádném případě dodržují rozumnou stravu a režim cvičení v žádném případě.

Další běžnou chybou, kterou lidé dělají, je předpokládat, že velikost těla naznačuje hladinu cholesterolu.I když je pravda, že lidé s nadváhou mají tendenci mít vyšší hladinu cholesterolu LDL, nevznikne to, že tenké lidé nemohou mít vysokou úroveň.V některých případech jsou vysoké hladiny špatného cholesterolu geneticky předem určeny.Rodinná anamnéza s vysokým cholesterolem je důvodem pro větší ostražitost u kohokoliv.Zatímco ženy před menopauzálními ženami mají tendenci mít nižší hladiny, protože estrogen blokuje nějakou produkci cholesterolu, ženy po menopauze tuto ochranu nemají.Když se žena blíží k menopauze, AHA doporučuje kontrolovat hladinu cholesterolu.AHA neobhajuje používání hormonální substituční terapie pro snižování cholesterolu, protože se nedávno ukázalo, že použití estrogenu zvyšuje riziko mrtvice a určitých rakovin.

Vysoká úroveň LDL je záležitostí obav, ale naštěstí ji lze často léčit.Úzce spolupráce s lékařem při vytváření lepší stravy a dobrého cvičebního programu a na určení, zda by se měly používat léky snižující cholesterol, je vynikajícím způsobem, jak zabránit zdravotním stavů spojeným se špatným cholesterolem.