Co je mírná deprese?

Mírná deprese je porucha nálady, která způsobuje, že člověk pocítí ohromující pocit zoufalství, smutku a beznaděje, který trvá delší dobu.Poměrně často mohou tyto emoce sledovat negativní událost v životě člověka, jako je rozvod, ztráta zaměstnání, postižení nebo smrt v rodině.Zatímco okolnosti, jako jsou tyto, by způsobily, že by většina kdokoli truchlila a cítila se pochmurná, v případě mírné deprese se tyto příznaky v průběhu času obvykle nesnižují.Občas jsou melancholické pocity tak intenzivní, že osoba, která trpí, může tajně uvažovat o sebevraždě.

Odstoupení od lidí nebo činností, nadměrné spánky a časté pláč je pro jednotlivce trpící tímto utrpením docela běžné.Zatímco většina lidí občas zažívá příznaky smutku, ti, kteří jsou mučeni mírnou depresí, obvykle cítí tyto emoce důsledně, po dobu několika měsíců nebo déle.Porucha může nastat v důsledku řady faktorů, které někdy nemají nic společného s konkrétní událostí a místo toho mohou být způsobena fyzickým onemocněním nebo duševní poruchou.Příležitostně není důvod pro podmínku znám.

Ti, kteří trpí mírnou depresí, jsou často ovlivněni fyzickými příznaky, které se projevují v důsledku poruchy nálady.Bolesti hlavy, trávicí problémy, chronická únava a dokonce i bolest kloubů jsou běžné.Jindy může fyzické onemocnění způsobit emoční nestabilitu, například v případech, kdy pacient trpí rakovinou nebo chronickou bolestí.Jednotlivec se může často tak obléhat omezením přetrvávajícího fyzického onemocnění, že přebírá všechny aspekty jeho života a způsobuje mírnou depresi.potěšení, motivace, podrážděnost a další chování.Když se stanou nevyváženými a změní se komunikace mezi neurotransmitery, mohou se objevit psychologické příznaky mírné deprese.Někdy jsou příznaky mírné, ale jindy jsou pocity vážné a lidé mohou projevovat sebepoškozující nebo sebepoškozující chování.

Překonání duševní poruchy je často multidisciplinárním přístupem a mělo by být řešeno co nejdříve, aby se zabránilo progresi stavu.Nejčastěji se doporučuje kombinace terapie a léků.Léčba diskuse s licencovaným psychologem může být velmi užitečná při určování zdroje deprese a rozvoje strategií zvládání.Lékař nebo psychiatr může navrhnout různé léky proti depresivům, které jsou k dispozici podle předpisu, aby pomohly regulovat náladu a často zlepšovat kvalitu života pacienta.