Co je to svalové napětí?

Svalská kmen nastává, když se svalová vlákna roztrhne nebo dochází k jinému typu poškození svalů, k čemuž se obecně dochází, když je sval natažen příliš daleko od přirozeného stavu.Někdy známý jako tažený svaly nebo svalový tah, svalové napětí může být často docela bolestivé.I když to může být běžné sportovní zranění, může k tomu dojít při pokusu o každodenní úkoly.Léčba obvykle sestává z odpočinku, ledu, komprese a zvýšení (rýže), ale v těžkých případech bude možná nutné chirurgicky opravit sval.

Nejběžnějším příznakem svalového napětí je bolest v postižené oblasti.S největší pravděpodobností to způsobí bolest, když se člověk pokusí přesunout zraněný sval a může být dokonce téměř nemožné se pohybovat.Mezi další příznaky patří zarudnutí, modřiny a otoky.

Sval s svalem se obvykle děje, když je sval nějak přetažen.Akutní napětí je obvykle způsobeno nějakým druhem traumatu do svalu, což je něco, co zasáhne svaly nebo osobu, která zvedá něco, co je těžké.Chronický kmen se obvykle vyskytuje, když je sval nadužíván, například opakující se pohyby.

Svalové kmeny jsou obecně kategorizovány do tří stupňů.Svazový napětí stupně I je obvykle považováno za nejméně vážné a často tam bude jen několik roztrhaných svalových vláken.Svalové kmeny stupně II jsou obvykle o něco závažnější, a přestože je roztrhaná více svalových vláken, svaly není celou cestu roztrhané.od několika dnů do několika týdnů uzdravit.Okamžitě odpočinek zraněného svalu je považován za velmi důležitý, protože může zastavit další poškození.Led zabalený do ručníku a aplikovaný na napjatý svaly po dobu 10 až 20 minut najednou může snížit otok v oblasti, a tak může komprese, které je obvykle dosaženo zabalením poškozené oblasti v elastické obvaz.Zvýšení plochy blízké nebo nad hladinou srdce také sníží otoky.Během této operace půjde chirurg a opraví roztrhaný sval.To může trvat až několik měsíců, než se uzdraví.

zahřívání a natažení svalů před fyzickou aktivitou může zabránit svalovému napětí.Tyto aktivity pomohou zvýšit oběh svalů bodů.Také jednotlivci, kteří se pravidelně nezúčastní sportu nebo cvičení, by se neměli snažit přepracovat své svaly.Pokusit se udělat příliš mnoho najednou může vést ke svalovému napětí.