Co je to myalgia?

Myalgia se promítá do bolesti svalů.Pokud je spravedlivé říci, že většina lidí zažívá alespoň jeden nebo dva případy myalgie, alespoň za život.Nejčastěji je myalgie způsobena namáhnutím nebo nadužíváním svalu.Může se to vyskytnout v jakékoli svalové skupině, kdykoli v životě.Myalgia, která není způsobena svalovým napětím, může být přítomna u velkého počtu infekčních chorob, cokoli od běžné chřipky po nemoci, jako je Lymeova choroba.Některá autoimunitní onemocnění, jako je lupus a fibromyalgie, mohou způsobit významnou bolest svalů.Když se myalgia, která se nezdá být spojena s nemocí, je přítomna déle než tři dny, jeden by měl navštívit lékaře.To je obzvláště důležité, pokud si člověk všimne zarudnutí nebo otoku kolem bolestivé oblasti, nebo pokud se někdo nedávno dostal do kontaktu s klíštěm.Pokud někdo obdržel kousnutí klíštěte, je velmi důležité nechat zaškrtnutí klíště pro vyloučení Lymeovy choroby.To může způsobit progresivní poškození těla, ale při nástupu lze snadno ošetřit antibiotiky.Rovněž jakákoli myalgie doprovázená horečkou po dobu více než dvou dnů zaručuje konzultaci s lékařem.Pokud se člověk nemůže dotknout brady k hrudi, může to znamenat myalgii způsobenou meningitidou.Tato podmínka vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.Rodiče, kteří mají děti, si stěžují na bolest krku a horečku, by měli své děti nasměrovat, aby se před založením doktora vyzkoušely bradu na hruď, ale i když to dítě může provést, měl by být stále kontaktován pediatr.Sval je obvykle ošetřen střídavými horkými a studenými balíčky na postiženém svalu.Masáž může být také prospěšná.Léčba může také zahrnovat užívání ibuprofenu, aspirinu nebo acetaminofenu.Ibuprofen a další nesteroidní protizánětlivé léky jsou preferovány, protože mohou snížit otoky.Bolest z myalgie je však způsob komunikace těla, že je zapotřebí zbytek svalu.Pokud léky zcela vyřeší bolest, je možné zažít ještě více myalgie tím, že bude pokračovat v používání postiženého svalu nebo svalů.

Pravidelné jemné cvičení může být užitečné pro ty, kteří trpí myalgií kvůli neaktivnímu životnímu stylu.Protažení před namáhavým cvičením může také pomoci snížit riziko myalgie.Je normální při zahájení cvičebního režimu pociťovat po cvičení nějakou myalgii.Svaly, které nebyly často používány, budou zpočátku bolestivé.Pokud je bolest extrémní, může to znamenat zranění svalu.

Ti, kteří mají myalgii v důsledku autoimunitních onemocnění, mohou najít určité snížení bolesti s jemným protahovacím cvičením.Mnozí s lupusem a fibromyalgií zjistili, že zejména jóga Hatha, také nazývaná Gentle Yoga, může pomoci snížit bolest svalů.Pro ty, kteří mají potíže s pohybem, je dalším užitečným cvičebním režimem předseda jógy, která eliminuje pozice stojící.