Co je meditace Osho?

Meditace Osho je typ meditativního umění, který pochází od muže známého jako Osho.Tento guru byl populární po celé druhé polovině 20. století a začátkem dvacátého prvního století.Je mu připisován vedení „Rajneesh hnutí“ a rozvíjení mnoha aspektů životního stylu zaměřeného na rozvoj lidské bytosti.Knihy a další zdroje věnované tomuto typu meditace je podrobně popisují.Spisovatelé často používají slova Osho a interpretační prvky k plnějšímu popisu toho, jak by si Osho myslela, že by meditace měla fungovat.Oddaní nadále navzájem učí navzájem formy meditace Osho a dalších činností, aby tento typ praxe dále rozvíjeli, zatímco oslavují život a učení Osho.

Jedním z kritických aspektů meditačního stylu Osho je myšlenka oddělit mysl od sebe.To má své podobnosti se společným myšlenkou ve východním myšlení, že se točí kolem „ztráty něčího ega“.Zde je příkaz Guru „být mimo“ mysl a analyzovat ji od sebe.Někteří to popisují jako „sebevědomí“, ačkoli jiní to považují za příliš obecný termín na to, aby se použili.To je také klasický nápad v některých východních filozofiích.Myšlenka je taková, že ti, kteří praktikují meditaci Osho, to nemusí, a ve skutečnosti by neměli vyvíjet mantry nebo opakující se fráze pro meditaci.Místo toho, Oshoův styl meditace zahrnuje jen soustředění mysli a přítomnost a vědomí.Plamen je spojen s mentalitou osoby, která sleduje meditaci.To souvisí s běžnou myšlenkou meditace jako soustředění, orientační zkušenosti.

Odborníci v holistickém zdraví dlouho pochopili potenciální výhody meditace o fyzickém těle i mysli.Je známo, že meditativní strategie, jako je meditace Osho, snižují krevní tlak, čelí účinkům stresu a podporují lepší operace nervového systému u mnoha jedinců.Guru a jeho oddaní často podporují tuto myšlenku prostřednictvím popisů jejich meditativních praktik a jejich potenciálních výhod pro ty, kteří je přijímají.