Co je osteoporóza?

Osteoporóza zasáhne lidi oslabením kostí a způsobuje závažné zlomeniny, zejména u starší populace.Toto porézní onemocnění kostí je výsledkem vyčerpání vápníku, díky kterému jsou kosti křehké a snadnější se zlomí.Tento stav, obvykle postihující ty, které jsou ve věku 50 let, lze zabránit nebo vylepšit stravou bohatou na vitamíny, cvičením a správným ošetřením.Měli by se všichni starat o snížení našeho rizika osteoporózy.Některé faktory jsou mimo naši kontrolu.Ženy jsou postiženy více než muži a bílé a Asiaté více než Latinos a černoši kvůli genetice.Některé léky také narušují zdraví kostí, takže léčby u některých onemocnění jsou náchylné k osteoporóze.Dieta bohatá na vápník a vitamín D, se spoustou venkovního cvičení, však podporuje zdravé kosti.Vápník lze nalézt přirozeně u ryb, tofu, mléčných výrobků a tmavě zelené zeleniny.Denní doplněk bude zajistit, aby váš příjem splňoval dietní požadavky.

Dokud nám není asi 30 let, naše kosti jsou velmi silné, získávají hmotu a flexibilní.Je to proto, že nahrazujeme více kostní tkáně, než jsme odebírali v procesu resorpce.Máme spoustu vápníku pro sílu a kolagen pro flexibilitu.Ve středním věku naše těla ztratí bitvu proti resorpci a remodelace kostí začíná oslabit tkáň.

Osteoporóza může být v tomto bodě diagnostikována reumotologem.Změří váš BMD, kostní minerální hustotu, vezmou speciální druh rentgenu.T -skóre více než -1 znamená zdravé kosti;-1 až -2,5 znamená, že jste v riziku rozvoje nemoci;Skóre nižší než -2,5 ukazuje na osteoporózu.Páteř, boky a zápěstí se s největší pravděpodobností zlomí, když ztratí hmotu a stanou se křehkými.Protože osteoporóza je často ponechána nediagnostikována až do zlomeniny kosti, někdy se nazývá tichý zloděj.Jakmile je diagnostikováno, je velmi důležité, aby se zabránilo rizikovým činnostem, které by mohly způsobit pokles.Také by mohly být předepsány léky k zatčení oslabující kostní tkáně