Co je fonofobie?

Fonofobie nebo ligyrofobie je strach z hlasitých zvuků nebo dokonce ty vlastní hlas.Stejně jako mnoho typů fobií je tento stav obvykle doprovázen úzkostí, rychlým rytmem srdce, nevolností, potížemi s dýcháním, nadměrným potem a suchovým ústem.Obecně se vyznačuje pocitem teroru nebo paniky ohledně hlasitých zvuků, což často vede k vyhýbání se takovým zvukům, pokud je to možné.Bohužel některé závažné případy zahrnují strach z těch vlastních hlasů, hlasy jiných lidí nebo jiné zvuky, které jsou v životě obvykle nevyhnutelné.Fonofobie proto často zabraňuje postižení v normálním životě, pokud není hledána léčba.

Jednou z nejčastějších příčin fonofobie je traumatická událost, která je známá tím, že vytváří pocit úzkosti, pokud jde o hlasité zvuky.Negativní události, které se vyskytly v mladém věku, jsou ve skutečnosti často zodpovědné za rozvoj různých fobií, nejen tohoto.Někteří lidé s touto podmínkou jsou samozřejmě geneticky náchylní k tomu, protože v rodině může běžet, takže není vždy nutné, aby zažili traumatickou událost, která trpí fonofobií.V některých případech je příčinou tohoto stavu směs chemie mozku, genetiky a minulých událostí, které se spojí, aby vytvořily toto a další fobie.

Je považováno za normální být vyděšené náhlými hlasitými zvuky, nebo je dokonce nelíbí úplně, ale není zdravé žít ve strachu z většiny zvuků.Obvyklé příznaky tohoto stavu se liší v závislosti na závažnosti případu, ale většina lidí s fonofobií zažívá pocity úzkosti přemýšlení o možnosti hlasitých zvuků.To je obvykle doprovázeno fyzickými příznaky, jako je sucho v ústech, rychlé dýchání, rychlý srdeční rytmus, pocení, nevolnost a dokonce i dočasnou neschopnost mluvit.Někteří lidé se mohou s takovými příznaky vypořádat, když jsou vzácní, protože se mohou vyskytnout pouze s náhlými hlasitými zvuky, ale ti, kteří se bojí hlasů nebo jiných běžnějších zvuků, často bojují více.

K dispozici jsou léky k léčbě fobií, ale mají tendenci léčit pouze příznaky, nikoli základní strach.Kromě toho léky proti úzkosti, které mohou být předepsány, často přicházejí s nežádoucími vedlejšími účinky.Mnoho lidí proto dává přednost zkoušení poradenství, které zahrnuje behaviorální terapii, psychoterapii, expoziční terapii nebo hypnoterapii.Relaxační techniky lze také použít k odstranění úzkosti, která je často zodpovědná za fonofobii.I když je normální vyzkoušet několik z těchto ošetření najít ten, který funguje, je důležité použít profesionál pro každou metodu.