Co je fosfatidylserin?

Fosfatidylserin je specializovaný lipid, který se vyskytuje přirozeně v těle.I když je to nezbytná složka pro regulaci funkce všech buněk, nachází se v nejvyšší koncentraci v mozku.Fosfatidylserin ve skutečnosti hraje klíčovou roli v neurotransmissi a synaptické funkci.Vědci jako takové začali zkoumat potenciál této buněčné živiny v prevenci a léčbě kognitivních poruch, jako je Alzheimerova choroba.Pozitivní reakce na studijní subjekty, které se účastní raných klinických studií, vedla k tomu, že tato látka byla podporována jako doplněk stravy pro zvýšení paměti a kognitivního výkonu.Zdálo se, že vzpomínka na paměť a kognitivní dovednost se zdálo, že doplněk fosfatidylserinu je odpovědí na odrazení mentálního poklesu souvisejícího s věkem.Výsledky studie však zůstaly neprůkazné, dokonce i protichůdné.Zatímco mnoho studijních subjektů prokázalo významné zlepšení v průběhu studie, podobně konstruované studie ukázaly, že doplněk se během několika měsíců stává méně účinným, dokonce i týdny.Kromě toho byla nejvíce přínosů pozorována u subjektů s nájemními příznaky zhoršeného kognitivního fungování.Znamená to jen, že současná část lékařské literatury dosud nepodporuje jasný vztah mezi doplňováním fosfatidylserinu a kognitivní dysfunkcí.Americká správa potravin a léčiva však schválila kvalifikovaný zdravotní nárok na tuto živinu v rozhodovacím dopise z května 2003.Americkým výrobcům je proto povoleno zahrnout následující prohlášení na štítcích produktu: „Spotřeba fosfatidylserinu může snížit riziko demence u starších osob a spotřeba fosfatidylserinu může mít u starších osob snížit riziko kognitivní dysfunkce.Aplikace.Například novější výzkum ukázal, že tato živina může také pomoci snížit stres a zlepšit fyzickou vytrvalost.Několik studií zahrnujících mladé dospělé naznačuje, že suplementace zlepšuje náladu a zároveň podstupuje duševní nebo emoční stres.Jiné studie ukázaly, že sportovci mohou být schopni lépe regulovat fluktuace v hladinách kortizolu vyvolané cvičením a svalovým stresem.Nejpůsobivější jsou nálezy, která naznačují, že fosfatidylserin může zkrátit dobu zotavení u zranění souvisejících se sportem.Zbytky ohledně encefalopatie (Mad Cow Cow) však doplňky již nejsou odvozeny z hovězí kůry.Místo toho je tato živina nyní extrahována ze sóji.Existují také přírodní zdroje potravy fosfatidylserinu.Mezi ty s nejvyšší koncentrací patří makrela, sledě, tuňáka, škeble z měkké skořápky, kuřecí játra a bílé fazole.